专家：别用安眠药缓解时差
导读 6月5日讯 睡眠专家詹姆斯·威尔逊警告英格兰球员们，不要尝试在世界杯期间通过服用安眠药来克服时差问题。众所周知，足球运动员经常使用镇
6月5日讯 睡眠专家詹姆斯·威尔逊警告英格兰球员们，不要尝试在世界杯期间通过服用安眠药来克服时差问题。众所周知，足球运动员经常使用镇静类药物，但曾与考文垂、西汉姆联、罗瑟汉姆和林肯城等俱乐部合作过的睡眠专家詹姆斯·威尔逊认为，球员必须避免服用安眠药。“赛后当晚睡上四个小时的低质量睡眠，而不服用安眠药，也比服用大多数安眠药后睡上八个小时要好。”据悉，英格兰足总正努力将球队下榻的梅多布鲁克酒店的四星级住宿打造成“家外之家”。此外，英格兰球员在整个训练过程中也得到了WHOOP智能穿戴设备的帮助。