杨毅:杨瀚森体重122公斤没有必要再增 目前要提升对抗和卧推力量
导读 【杨毅:杨瀚森体重122公斤没有必要再增 目前要提升对抗和卧推力量】在近期的训练中,杨瀚森展现出良好的身体素质和运动潜力。针对他的体重与力量发展,专业教练杨毅提出建议,认为当前阶段更应注重对抗能力和卧推力量的提升,而非单纯增加体重。
【杨毅:杨瀚森体重122公斤没有必要再增 目前要提升对抗和卧推力量】在近期的训练中,杨瀚森展现出良好的身体素质和运动潜力。针对他的体重与力量发展,专业教练杨毅提出建议,认为当前阶段更应注重对抗能力和卧推力量的提升,而非单纯增加体重。
| 项目 | 内容 |
| 建议对象 | 杨瀚森 |
| 当前体重 | 122公斤 |
| 建议方向 | 提升对抗能力、增强卧推力量 |
| 体重调整 | 不必继续增加 |
| 训练重点 | 力量训练、实战对抗能力 |
| 目标状态 | 更加均衡的身体素质与竞技表现 |
总结: 杨瀚森目前的体重已具备良好基础,未来应着重提升对抗能力和力量水平,以实现更全面的发展。
