杨毅:杨瀚森体重122公斤没有必要再增 目前要提升对抗和卧推力量

编辑:文荷凤  来源:  2025-10-27 23:11:09

导读 【杨毅:杨瀚森体重122公斤没有必要再增 目前要提升对抗和卧推力量】在近期的训练中,杨瀚森展现出良好的身体素质和运动潜力。针对他的体重与力量发展,专业教练杨毅提出建议,认为当前阶段更应注重对抗能力和卧推力量的提升,而非单纯增加体重。

杨毅:杨瀚森体重122公斤没有必要再增 目前要提升对抗和卧推力量】在近期的训练中,杨瀚森展现出良好的身体素质和运动潜力。针对他的体重与力量发展,专业教练杨毅提出建议,认为当前阶段更应注重对抗能力和卧推力量的提升,而非单纯增加体重。

项目内容
建议对象杨瀚森
当前体重122公斤
建议方向提升对抗能力、增强卧推力量
体重调整不必继续增加
训练重点力量训练、实战对抗能力
目标状态更加均衡的身体素质与竞技表现

总结: 杨瀚森目前的体重已具备良好基础,未来应着重提升对抗能力和力量水平,以实现更全面的发展。

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