【文班亚马上凯文哈特的节目，透露自己去少林寺练了这么久啥】文班亚马在与凯文·哈特的节目中，分享了自己近期的有趣经历，提到他曾前往少林寺进行一段时间的训练。这段经历不仅让他对武术有了更深的理解，也让他在个人成长和身体素质方面受益匪浅。接下来我们通过表格形式，详细了解一下他的学习内容和感悟。

总结： 文班亚马通过少林寺的学习，不仅提升了身体素质，更在精神层面获得了宝贵的成长经验。