训练师:库里休赛期花了大量时间进行力量训练 着重提升决策速度
导读 【训练师:库里休赛期花了大量时间进行力量训练 着重提升决策速度】在休赛期,库里持续投入大量时间进行力量训练,不仅提升了身体素质,更着重强化了球场上的决策速度,为新赛季的出色表现奠定了坚实基础。
【训练师:库里休赛期花了大量时间进行力量训练 着重提升决策速度】在休赛期,库里持续投入大量时间进行力量训练,不仅提升了身体素质,更着重强化了球场上的决策速度,为新赛季的出色表现奠定了坚实基础。
训练内容与目标表:
训练项目 | 目标描述 | 作用与意义 |
力量训练 | 增强核心肌群与下肢爆发力 | 提升运球稳定性与突破效率 |
反应训练 | 提高视觉识别与快速判断能力 | 增强比赛中的战术执行力 |
战术模拟训练 | 模拟实战场景下的决策过程 | 提升临场应变与团队配合能力 |
体能恢复训练 | 保持高强度训练后的身体状态 | 预防伤病,延长职业生涯 |
精神专注训练 | 增强注意力集中与心理韧性 | 提高比赛关键时刻的稳定表现 |
总结: 库里通过系统性的休赛期训练,全面提升了身体与技术能力,为新赛季的精彩表现做好了充分准备。