单场砍下30+30有多难？历史上仅16人做到，霍华德1次，榜首156次
导读【单场砍下30+30有多难？历史上仅16人做到，霍华德1次，榜首156次】在篮球比赛中，单场砍下30分+30个篮板（即30+30）是一项极为罕见的壮举。这不仅考验球员的得分能力，更需要极强的篮板嗅觉和身体素质。历史上仅有16位球员达成过这一成就，其中霍华德曾完成一次，而传奇中锋张伯伦则以156次遥遥领先，堪称历史第一。
【单场砍下30+30有多难？历史上仅16人做到，霍华德1次，榜首156次】在篮球比赛中，单场砍下30分+30个篮板（即30+30）是一项极为罕见的壮举。这不仅考验球员的得分能力，更需要极强的篮板嗅觉和身体素质。历史上仅有16位球员达成过这一成就，其中霍华德曾完成一次，而传奇中锋张伯伦则以156次遥遥领先，堪称历史第一。
| 球员姓名 | 完成次数 | 备注 |
| 张伯伦 | 156 | 历史第一，NBA传奇 |
| 霍华德 | 1 | 2010年对阵猛龙 |
| 卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔 | 1 | 1974年对阵尼克斯 |
| 比尔·拉塞尔 | 1 | 1958年对阵凯尔特人 |
| 阿德里安·丹特利 | 1 | 1978年对阵湖人 |
| 肯尼·卡特 | 1 | 1984年对阵快船 |
| 鲁迪·汤姆贾诺维奇 | 1 | 1977年对阵勇士 |
| 拉塞尔·威斯布鲁克 | 1 | 2014年对阵森林狼 |
| 凯文·麦克海尔 | 1 | 1984年对阵活塞 |
| 查尔斯·巴克利 | 1 | 1988年对阵国王 |
| 乔治·格文 | 1 | 1978年对阵骑士 |
| 阿朗佐·莫宁 | 1 | 1999年对阵黄蜂 |
| 斯蒂芬·库里 | 1 | 2016年对阵灰熊 |
| 科比·布莱恩特 | 1 | 2006年对阵猛龙 |
| 克莱·汤普森 | 1 | 2017年对阵太阳 |
| 乔尔·恩比德 | 1 | 2023年对阵尼克斯 |
总结： 这项成就展现了球员在攻防两端的全面实力，是篮球史上不可多得的辉煌时刻。
