【单吃杜兰特谢泼德对抗大增，乌度卡点名表扬，火箭3人竞争首发】在近期的训练和比赛中，火箭队新秀谢泼德展现出显著的成长，尤其是在对抗强度上的提升，得到了教练乌度卡的高度认可。随着赛季临近，球队内部竞争激烈，有三名球员有望争夺首发位置。

总结： 火箭队新秀谢泼德在训练中持续进步，教练组对其表现给予高度肯定，球队内部良性竞争为新赛季注入更多期待。