【乌多卡谈谢泼德：他进步明显 在防守&对抗方面都付出了很大努力】在近日的训练中，乌多卡教练对新秀谢泼德的表现给予了高度评价，特别提到他在防守和对抗方面的显著进步。谢泼德的努力和成长让球队看到了他的潜力。

总结： 谢泼德在多个方面都展现了积极的成长，他的努力得到了教练和团队的认可。