马琳对是否在今年12月份的世锦赛上复出持谨慎态度
9月20日，里约奥运羽毛球女单金牌得主马琳接受西班牙媒体采访表示，她将专注于2024年巴黎奥运，对是否在今年12月份的世锦赛上复出持谨慎态度。进攻型打法的马琳，开启了羽坛女子打法男性化的时代，其标志性的高分贝怒吼更是让球迷和裁判印象深刻。2014年世......
印尼羽毛球队赶赴芬兰参加苏迪曼杯却经历惊魂一刻
参加苏迪曼杯羽毛球混合团体赛的印尼队，在前往芬兰时，搭乘的土耳其航空TK1761航班经历了二次降落才成功着陆，让印尼羽球队全体成员虚惊一场。印尼队此次一行38人，从雅加达出发，在伊斯坦布尔转搭土耳其航空TK1761班机抵达赫尔辛基机场。不过他们及机上......
国羽一行人已经抵达芬兰选手们纷纷晒出照片
北京时间9月20日深夜，国家羽毛球队一行人已经抵达芬兰，选手们纷纷晒出照片，接下来将积极备战9月26日开幕的苏迪曼杯。今年的苏迪曼杯同汤尤杯一样改为苏迪曼杯决赛，定于9月26日-10月3日在芬兰万塔举行。全世界只有、、印尼、台北等16支队伍经过洲级以及......
羽毛球队出发飞往芬兰参加苏迪曼杯
北京时间9月21日，羽毛球队出发飞往芬兰参加苏迪曼杯，队长桃田贤斗、总教练朴柱奉在机场接受了采访。此次队将连续出战苏迪曼杯(9月26日)、汤尤杯(10月9日)、丹麦公开赛(10月19日)、法国公开赛(10月26日)，预计将在海外待6周左右的时间，桃田贤斗将担任苏......
这位奥运全运双料冠军将在接下来的国际比赛中挑起女单重担
后天我们就要去欧洲了。9月17日，走下十四运会羽毛球女单冠军领奖台的陈雨菲，已经转向了下一个目标。这位奥运、全运双料冠军将在接下来的国际比赛中挑起女单重担，她前进的脚步不会停歇。全运会女单决赛，浙江队的陈雨菲与国家队队友、江苏选手何冰娇对阵......
他们见证了一场羽毛球世界最高水平混双对决
9月17日，西安电子科技大学远望谷体育馆的观众特别幸福，他们见证了一场羽毛球世界最高水平混双对决，现场爆发出的阵阵掌声，既为冠军黄鸭，也为亚军雅思。时隔49天，王懿律 黄东萍、郑思维 黄雅琼再次在决赛场上隔网相对，这一晚的混双决赛复刻了东京奥......
那么过量运动会产生那些不利于健康的因素呢
专家早就说过,适量运动有利于健康,那么过量运动呢?专家没说,个人认为过量运动是双刃剑,既有比适量运动更有利于健康的因素,也产生不利于健康的东西 除菜鸟之外,一般的羽毛球运动都是过量的,那我们就要注意了,一定要减少羽毛球运动不利于健康的另一刃 那么......
运动后的正确补充水份大量流汗后应饮用冷水
运动后的正确补充 水份除了可补充身体流失的水份外，更可促进新陈代谢， 养颜美容。 如何於运动前、中、后补充水份，以下提供 给您作参考∶运动前运动前半小时可先补充300-500c 冷水,以备运动时所需 水份，避免运动时缺水，并可延长运动时间。运动中......
大家没有事的时候看一看注意运动保健
一、肩关节损伤的改善措施：加强肩部力量训练及肩部的揉韧伸展训练，用一定重量的物品置于肘部，平举至与肩同高，持续1—2分钟为一组，每次4—6组，每组间歇时注意放松，放松时肩部进行正压、反拉及前后绕环练习。二、肘关节损伤的改善措施：可采用附卧静......
运动疲劳时应注意补充能量和维生素
睡眠充足睡眠：睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。按摩通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，因疲劳引起的神经调节紊乱消失，还可促进血液循环，加强局部血液供应，消除疲劳。按摩时以揉......
挑战运动之前请遵循这些饮食制度
夏天又到了，您又开始有健身的想法。散步，骑自行车，羽毛球，游泳，打网球? 每种运动都有不同的特别的饮食需求。在您开始挑战运动之前请遵循这些饮食制度。何时喝以及喝什么?肌肉运动导致全身大汗。日常每天需要喝1 5升水,而运动时每小时必须增加半升......
无论做何项重量训练事前一定要做暖身才能避免运动伤害
羽球的重量训练著重在手腕与腿，训练的项目则针对耐力、爆发力与劲道来强化自身的能力。手腕--刚开始可以较轻的哑铃或握柄式的重物做手腕间各角度的转动，等适应后可依次加重，尤其以网球拍练习效果佳，在比赛前做挥拍练习，上场后你会感觉杀球好像特别有......
一般单打选手常会出现一种防守通病
体型不高之球员由於脚步较小，因此必需以较快的速度，来弥补步伐上的差距，体型较小的优点在於身子重心低，对於较平或较低的球，能够以更有利的击球动作，去处理对方来球;面对对手的二侧边线杀球，需将防守位置略偏向对方接球时的位置，也就是说当你将球击......
羽毛球训练中历来对步法十分重视
在羽毛球运动中，步法的连贯性非常重要，尤其是在前后场的连贯上更显得突出。造成场上步法不连贯的因数很多，其主要由以下几方面的原因引起的：l 击球后，恢复身体的重心和姿势比较慢，或常有原地停留的习惯，造成回动不及时。2 场上步法缺乏节奏感......
提高自己的身体协调性是提高挥拍速度的首要环节
羽毛球运动的挥拍速度，主要和击球技术动作的正确性、协调性和前臂、手腕手指的快速力量有关。击球技术动作不正确、不协调，必然会影响人体在击球时的发力，挥拍的速度也就会受到很大的影响。所以，进一步纠正和完善自己的技术动作，提高自己的身体协调性......
谌龙已经退出全运会三四名铜牌战
率福建队夺得第十四届全国运动会羽毛球男团冠军的谌龙在16日举行的男子单打半决赛中，以11：21和9：21不敌江苏队石宇奇，无缘决赛。恭喜石宇奇，他打得非常好。输给了更年轻、更优秀的石宇奇，没什么遗憾。希望石宇奇在决赛中能够发挥出自己的水平，拿到冠......
谌龙在男子单打半决赛中不敌石宇奇无缘决赛
率福建队夺得第十四届全国运动会羽毛球男团冠军的谌龙在16日举行的男子单打半决赛中，以11：21和9：21不敌江苏队石宇奇，无缘决赛。恭喜石宇奇，他打得非常好。输给了更年轻、更优秀的石宇奇，没什么遗憾。希望石宇奇在决赛中能够发挥出自己的水平，拿到冠......
第14届全运会羽毛球混合双打结束半决赛
北京时间9月16日消息，第14届全运会羽毛球混合双打结束半决赛，国羽两大混双会师决赛。郑思维 黄雅琼和王懿律 黄东萍均以2比0的比分战胜各自对手进入决赛。这样一来，陕西全运会羽毛球混双决赛将是东京奥运会的重演，在东京奥运会上，郑思维 黄雅琼与王......
初学者往往会出现以下的错误动作而影响发球的质量
发高远球是羽毛球运动的一项重要的基本技术，学好发高远球，对今后学习挑球和抽球具有很大的帮助。发高远球的动作看似简单，但初学者往往会出现以下的错误动作，而影响发球的质量：l 放球与挥拍没有很好地配合，显得动作不协调。2 击球点离身体太近，影......
以下几条基本原则可供你练习羽毛球时参考
如果但从技术结构和容易学习入门分析，放网在羽毛球基本技术中相对来说是一项比较容易掌握的技术。它的难度主要在于：放网的时机是否恰到好处;过网时的高度和落点贴网的程度是否合适。如果你想在实战中提高自己放网的质量与效果，除了你应该用心地掌握击球......
