• 铁人三项负荷较轻同时受伤的风险较低

    很多热爱跑步的朋友,在完成了马拉松以后,为了寻求新挑战和丰富乐趣而开始尝试铁人三项,但这并不意味着铁人三项更累人。全程马拉松的42 1 ...

    2020-12-26 10:56:21

  • 只要多运动便可达到减肥目的

    很多MM一直在用跑步减肥,但是到最后效果不是很明显, 这就是越跑越胖的错误跑步减肥法!想要跑步减肥的你,赶紧继续往下看吧!只要多运动, ...

    2020-12-08 11:40:01

  • 在跑步锻炼过程中应该注意避免运动的10个常见错误

    不少人在夏天会选择跑步锻炼以达到健身和减肥的目的。但据法国《费加罗报》报道,专业从事跑步健身的体能教练威廉-科尚尼指出,为了在跑步 ...

    2020-12-08 11:38:19

  • 铁人三项负荷较轻同时受伤的风险较低

    很多热爱跑步的朋友,在完成了马拉松以后,为了寻求新挑战和丰富乐趣而开始尝试铁人三项,但这并不意味着铁人三项更累人。全程马拉松的42 1 ...

    2020-12-08 11:36:55

  • 本届环云和湖铁人三项挑战赛正式拉开帷幕

    12月6日上午8:30分竞赛点小顺码头已经人声鼎沸本届环云和湖铁人三项挑战赛正式拉开帷幕!这也是该项赛事连续第4年在美丽的童话云和举办。共 ...

    2020-12-08 10:22:07

  • 我们该添置这些装备然后再开跑

    今天要和大家分享的是:我们该添置这些装备,然后再开跑!果蔬在你要进行恢复训练之前,记得将你的冰箱填满果蔬!冬末春初,身体水分流失,气 ...

    2020-12-01 10:44:29

  • 尼基奇书写了一项特殊的铁人三项吉尼斯世界纪录

    11月7日,一名21岁的美国佛罗里达小伙克里斯-尼基奇,书写了一项特殊的铁人三项吉尼斯世界纪录。他用时16小时46分09秒,成为了第一个在超级 ...

    2020-11-17 16:27:43

  • HIIT的主要理念是间隔一定的时间转换训练的速度

    HIIT,全称High Intensity Interval Training (高强度间歇训练) ,原理是以运动+休息相间的循环模式,达到短时间燃烧卡路里的效果。HI ...

    2020-10-14 11:01:32

  • 12岁男孩3小时完成铁人三项的消息在网上引发关注

    日前,一则12岁男孩3小时完成铁人三项的消息在网上引发关注。据悉,男孩金产界(豆豆)凭借刻苦的训练和惊人的耐力,在上海青浦区市淀山湖完 ...

    2020-10-14 10:59:27

  • 2020中国东营黄河铁人三项冠军赛成功举办

    2020中国东营·黄河铁人三项冠军赛暨黄河入海生态铁人运动旅游展示赛9月12日至13日在山东省东营市黄河口生态旅游区成功举办,东道主山东铁 ...

    2020-09-14 22:07:45

  • 幼师赵晓红是铁人三项运动的忠实粉丝

    铁人三项运动是公认的最具有刺激性、挑战性,最能考验人的意志和体能的极限运动项目。游泳1 5公里、骑车40公里、跑步10公里是这项运动的标 ...

    2020-09-11 10:49:36

  • 参与极限运动受访青年建议保持敬畏之心遵守规则

    速降、攀岩、跑酷、翼装飞行、漂移板等极限运动,因其超高的冒险性和刺激性,受到不少年轻人的追捧。但是了解运动风险并进行科学专业的防范 ...

    2020-09-10 21:01:14

  • 2020年江苏淮安全国铁人三项冠军赛在京杭大运河畔举行

    2020年江苏淮安全国铁人三项冠军赛5日在京杭大运河畔举行,山东队展现出强大实力,包揽了男、女优秀组和混合接力的三枚金牌。中国铁人三项 ...

    2020-09-07 21:28:14

  • 2020中国东营黄河铁人三项冠军赛将开赛

    北京时间9月2日上午,2020中国东营•黄河铁人三项冠军赛暨黄河入海生态铁人运动旅游展示赛新闻发布会在北京和东营两地举办。本次比赛共 ...

    2020-09-03 23:13:18

  • 小腿肌肉痉挛怎么办呢

    如果每天都不注意锻炼身体,长期呆在办公室或者是家里面,那么腿部的肌肉有可能会出现萎缩的症状,常常会引起肌肉痉挛的表现。因此大家要重 ...

    2020-08-21 21:03:08

  • 天津优秀运动队体能大比武活动

    天津市体育局优秀运动队体能大比武活动昨天上午在团泊体育训练基地展开,来自市体育局下属9个运动管理中心的总计90名运动员展开了卧推、跳 ...

    2020-07-22 16:54:06

  • 铁人三项成为风靡全球的长距离项目

    42年前的1978年,太平洋的碧波轻抚着夏威夷洁白的沙滩,一群长距离运动老手们在酒吧中为了谁是最强的耐力运动员争论不休。 游泳、骑车、跑 ...

    2020-06-01 10:30:28

  • 铁人三项运动对有氧系统要求很高

    铁人三项运动对有氧系统要求很高,包括你的心脏、肺部、血液以及有氧通路。凡是提及游泳、骑车、跑步之类的耐力运动,我们都会想到以上身体 ...

    2020-05-23 15:39:18

  • 据泰媒报道泰国有意申办2026年青奥会

    据泰媒报道,泰国有意申办2026年青奥会。泰国体育管理局主席孔萨克•约德曼尼正在为申办做准备,他透露,他们计划在下周之前将申办意向 ...

    2020-05-16 22:09:54

  • 国际奥委会和世卫组织将携手在全球范围推广健康生活方式

    在新冠肺炎疫情肆虐全球之际,国际奥委会16日在其官网宣布,与世界卫生组织签订新的合作协议,进一步加强合作,共同倡导健康生活方式。在当 ...

    2020-05-16 22:05:45

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