前世界第三的拉奥尼奇在饮食方面变得更加谨慎

来源:新浪体育  2020-04-11 18:43:28

导读前世界第三的拉奥尼奇表示在过去的几年中,他在饮食方面变得更加谨慎,这对他的身体、健康以及在球场上的比赛都很有帮助。近日,在接受采访

前世界第三的拉奥尼奇表示在过去的几年中,他在饮食方面变得更加谨慎,这对他的身体、健康以及在球场上的比赛都很有帮助。近日,在接受采访时,拉奥尼奇说他在过去的几年中为自己的团队增加了一名营养学家。

“我在职业生涯中的每一步都会询问自己:‘我在什么方面可以做得更好呢?’。”拉奥尼奇如是说道,“我是在2013年开始有这个习惯的(反问自己一些问题)。我之前和我的朋友、我的团队说起这个习惯,他们都觉得很棒。一开始的时候我的问题都是类似于‘我怎么样才能更有效率’。而过去几年我经历了很多伤病,因此我会问类似于‘我缺少了什么,我需要做些什么才能更好地保持健康?’等问题。我认为我反问自己的问题每次都符合我试图解决或我想要有所改进的一些特定问题。我也认为,这是我迈出寻求解决办法的第一步。”

随后,拉奥尼奇还谈及了自己的饮食习惯,他表示在他现在的饮食习惯中包括不吃甜点和少吃红烧肉。他说:“我现在非常控制自己的饮食,比如我以前非常喜欢吃提拉米苏,每隔一段时间就会吃一次,但是现在我就没有吃它了。而红烧肉现在我可能两周就吃1-2次,这就是我在过去的一段时间里发生了很大变化的地方。在过去的几年中,我经历了很多不同类型的伤病:不同问题的背部伤病,几次肌肉撕裂。而营养是关于如何能给你提供燃料的源头,正确的食物搭配可以保持你的组织和你的身体健康,并且使得他们可以正常运作。”

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