人和马默契配合才能体现出马术的魅力与灵动

编辑:  来源:新浪体育  2021-01-13 16:39:04

马术是一项高贵、优雅的运动项目,人和马默契配合才能体现出马术的魅力与灵动。马天性胆小,对变化的外界环境异常敏锐,只有在马儿感受到安全的前提下才能进入良好的运动状态。对于坐在马背上的我们来讲,自信心是消除人、马紧张必备的一项素质。我们今天的主题就是如何更好的在马背上做到自信。

不管你是刚学骑马还是已经有一定的骑乘经验,知道以下几个要点可以更好地帮助你建立马背上的自信心。

1。选择一匹安静,稳定易于操控的马匹。这对初次接触马和初次骑马的人尤其对青少年来讲是非常重要的。安全是享受马背畅爽的大前提。

2。如果你开始上马术课,你还没有充分的自信,一定要及时告诉你的教练。你需要骑乘一匹安静、成熟的马。不要默认骑乘一匹让你没有信心的马。

3。作为一名初学者,你需要尽可能多的花时间和马儿在一起。宠爱他、护理他,给他洗澡。这些都需要你来独立完成。

4。学习、读懂一些马匹传达给你的情绪和信息。

5。阅读一本系统、专业的马术书籍,尤其是注意学习如何正确的骑乘和读懂马的肢体语言。

6。看你的教练骑马进行漫步、快步、跑步甚至是跳小障碍,但你要相信的是,虽然教练骑马比你要更有经验,操控要娴熟与你,但如果你保持安静、专注,不急躁,你也可以骑得很好。

7。当你开始备马的时候,花时间去找到一个合适的鞍子以及放鞍子最合适的位置。放轻松,不要担心马会跑掉。如果意识到奇怪的地方,例如鞍子没备正或缰绳错误。快取下来重新固定好。

8。骑马时首先让马漫步,这对你来讲非常重要,你和你骑乘的马一起行进,良好的热身避免了马会出现肌肉拉伤。同时,这也是一个找到任何问题对策的好机会,例如一些不正确的骑姿和动作。

9。慢慢地行进,如果教练让你启动而你还没做好准备,要及时告诉教练。如果教练说他相信你能做到,一定要相信他。

10。马术的学习需要时间,所以要经常骑才会找到感觉。

11。学会如何落马。不要抛开一只手臂更不要去支撑,因为这样很可能会伤害到你的手臂。落马后在无异常的情况下尽快的离开马。此外,学会一些紧急下马的动作。

12。如果你经历了一次糟糕的摔马,或发生了一些事让你害怕马。回想之前的一切。在一年的骑马学习、训练中,落马只是在马背上大量时间中的一个小小的偶然事件,并且这种风险会随着你技艺与心理的成长越来越小。

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