如何避免腹部运动时颈部疼痛?

编辑:祝强希  来源:  2021-10-19 15:44:12

导读大家好,我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关如何避免腹部运动时颈部疼痛?的问题。1、练腹时如何避免颈痛?2、练习腹部时,

音频解说

大家好,我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关如何避免腹部运动时颈部疼痛?的问题。

1、练腹时如何避免颈痛?

2、练习腹部时,不要用力抱头,双手放在头两侧或交叉胸前。

3、在这个视频的开头,我介绍了如何在腹部练习时避免颈部疼痛。事实上,视频什么也没说。她的意思是,在腹部练习时,不要用力抱头,双手放在头的两侧或交叉胸前。其实只要腹部力量不够,脖子应该还是会发酸。

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。

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