跑步伤膝盖吗?

编辑:匡宁芳  来源:  2021-09-24 01:42:17

导读大家好,我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关跑步伤膝盖吗?的问题。1、跑步会伤膝盖吗?2、最近几天,我看到一些骨科医生频

大家好,我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关跑步伤膝盖吗?的问题。

1、跑步会伤膝盖吗?

2、最近几天,我看到一些骨科医生频频宣布跑步会对膝盖造成严重损伤,甚至涉及“膝关节置换”,呼吁大家放弃跑步,换一种更健康的“快走”。看到这个片面的结论,就像突然有鬼在背后拍我肩膀,让我毛骨悚然。但他们并没有看到自己发表过什么实质性的文章,只是用几幅大多数人看不懂的膝盖解剖图就下了结论,甚至还吸引了卖登山杖的厂家呼吁大家放弃跑步散步,改用登山杖爬山。我开始坐立不安。一方面,在医学普及领域,所谓的专家教授太多了。营养师不会让你吃这个,而他们不会吃那个。骨科专家说跑步会伤膝盖,所以他们不让你跑。心血管专家也表示,应该加强跑步等运动,增强心肺功能,预防心血管疾病。另一方面,因为我是长跑运动员,目前跑步能力接近1000公里,已经报名参加了下个月初在厦门举行的全程马拉松,怎么办?面对网络言论的自由和传播,各方面的医学专家和教授都渴望普及医学健康知识。我们应该相信谁?

3、任何事物都有两面性,既有好的一面,也有坏的一面。我们不能用好的东西完全肯定它,也不能用坏的东西完全否定它。如果我看到有专家经常发表这种会误导普通人的片面结论,那就是叫动物,我以后肯定不会关注他。这些专家大多不是真的想普及知识,或者用这样极端的言论来打动别人或者有其他目的。对于普通人来说,看这些片面的言论不仅没有增加自己的科学知识水平,反而加剧了自己对整个专家的不信任,甚至混淆了自己对一些科学问题的认知。

4、这是一个相信科学、崇尚证据的社会。由于现代医学的严密性,所有的结论都必须有数据支持。于是,我开始在PUBMED搜索相关文献。

5、什么是跑步?

6、根据跑步的距离,可以根据跑步者的目的分为长跑和短跑、专业跑者和健身跑者,根据跑步速度分为快速跑和慢跑,根据跑步地形分为公路跑、山地跑或越野跑。

7、什么是膝关节?

8、上图为膝关节解剖图,分为滑膜炎、十字韧带撕裂、半月板损伤、软骨损伤等。通常所说的“跑步膝”是指“髌骨软骨软化症”,常发生于重体力劳动者、过度使用膝盖等运动,包括跑步、篮球和足球。

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。

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