排球传球的技术练习方法

编辑:蒲爱斌  来源:  2021-09-23 18:46:21

导读 大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关排球传球的技术练习方法的问题 1、学好垫球是学好传球的基础。垫球是排球最基本的动作

大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关排球传球的技术练习方法的问题.

1、学好垫球是学好传球的基础。垫球是排球最基本的动作。练好垫球就是对排球的控制有一定的了解。这个时候传球比较好。坐垫有三种:自坐垫、对面坐垫、对面墙坐垫,其中最好是有比较好的玩家的坐垫。比赛中,对手会把球传给你,所以你可以在这个过程中把握传球。

2、练习把球传到墙上。当你开始练习传球的时候,这是一个更好的选择,但它被称为“侧墙”,因为它很无聊。把球传到墙上,墙会给你用多少力就用多少力。你打什么方向,球就会给你相应的方向。对于初学者来说,掌握传球的力量和方向是一个很好的练习。

3、和别人一起练习口译。传球是把球传给队友的动作。一个好的传球需要稳定、准确、高度合适、力量柔和,便于队友接球。这个时候,你和别人交叉的时候就可以知道自己的及格水平如何了。如果你的对手反应很好,说明你的传球还行,反之亦然。这个过程应该反复进行,互相沟通。

4、4野外实习。传球是排球三大基本动作之一,最需要的是二传。一开始,如果对方的球很容易接球,你可以试着通过传球把球传给队友。基础好的时候可以去二传练习传球。

5、5.技术细节。传球需要双手配合,手指分开,拇指决定大方向,用手指决定力量。当球击中时,它应该穿过自己的位置,并尽量保持球在头顶上方并稍微向前,这是传球的最佳位置。需要注意的是,手指发力点集中在手指的最后两个四分之一处,十指应有包裹龙珠的意思。

6、注意传球的时机。传球的时机需要把握,尤其是在球场上,传球要看情况。一般来说,我通过第二关的时候用的最多。如果你不在二传,你应该看球。如果球稳高了,就是用二传的时候了。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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