如何练好排球的基础

编辑:庾妍蝶  来源:  2021-09-23 01:58:37

导读 首先我们要了解排球的基本位置及赛制。排球是由6人组成的,最基本的站队是如图:21号 4号位为“主攻”,2号 5号位为“副攻”,3号 6号位为“

音频解说

首先我们要了解排球的基本位置及赛制。

排球是由6人组成的,最基本的站队是如图:

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1号.4号位为“主攻”,2号.5号位为“副攻”,3号.6号位为“二传”。

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比赛计分方法采纳25分制,即双方分数先达25分者胜。每局双方打到24平后,一方领先2分即算该局获胜。可根据比赛情况可分为3局2胜或5局3胜制。

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排球最重要而且最基础的是接球,不管是哪个位置人员都要打好的基础,因为第一接球取决于二传如何给主攻传球。当然第一接球没有接住的话,这个比赛就没有多大意思了。

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平时如何训练接球呢?主要是两方面:

1 可以跟1个或多个朋友互相传球练习

2 可以对墙练习传球(快速学习技巧)

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