对于篮球技术的训练

编辑:曲贝爱  来源:  2021-09-18 20:23:50

导读 大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关对于篮球技术的训练的问题 1、打篮球最重要的是球感。篮球感、运球感、传球感、投篮感

大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关对于篮球技术的训练的问题.

1、打篮球最重要的是球感。篮球感、运球感、传球感、投篮感、突破感都需要一定的球感,但这种感觉是通过比赛和我们的日常训练来实现的。

2、对于刚开始接触篮球的初学者,我建议找一个开阔的场地,先练习,在场上感受,把握球。不要急于把球扔进篮筐,要敢于做动作。当然,一个动作要反复做,有些人急于得分。然后可以直接持球进攻来训练篮筐的感觉。当然,你也需要一定的基本功,才能成为一个稳定的传统得分手。如果你想成为一名组织得分的后卫。你可以看看从NBA退役的欧文和艾弗森(我的偶像)。这些球员球感很好。他们的身高和我们相差不大,主要是球感和训练的原因。

3、我们可以像普通人一样轻松地做一个交叉掩护,但是像艾弗森这样的身体前方大幅度变化,需要身体有很好的协调性。当然,这也可以通过训练来练习。我们可以经常弯腰,在什么都没发生的时候做一些大规模的换带球。在前提下,我们要练习左手和右手单手控球,这也是锻炼他们用左手和右手控球的能力。刚开始的时候我建议走路练习胯部控球,可以把腰拉直。练习一段时间后,我会将身体向前弯曲一半,在胯部行走来控制球。其实这种做法在实战中非常有用,可以瞬间提速,超过我的守军。如果你想在背后练习运球,这对于新手来说其实并不容易,因为之前所有的练习都可以在你的眼前看到,在背后运球完全是一种球感,我觉得没什么。

4、这些也是我自己的经历。综上所述,我个人的感受还是挺有用的,希望能对大家有所帮助!(玩纯手~)

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

下一篇:女生安静蹲多久?不同时间有效情况不同
上一篇:饭后原地行走能减肥吗?
猜你喜欢
最新文章
返回顶部小火箭