篮球突破过人技巧

编辑:  来源:  2021-09-15 10:00:45

摘要大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球突破过人技巧的问题.1、最简单也是最基本的突破方式:运球或传球给你之前,双手抱...

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大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球突破过人技巧的问题.

1、最简单也是最基本的突破方式:运球或传球给你之前,双手抱紧球,右脚(或左脚)向右上(或左上)迈一步,双手同向挥球。

2、当你快速踏出一只脚时,如果对方不站住,你会快速运球往那个方向突破;如果,在你快速踏出一只脚后,对方被你摇晃并向同一个方向摔倒,你立即将右脚(或左脚)蹬到左上(或右上),从那个方向快速运球通过。

3、2最好的效果就是晃人。艾弗森著名的绝技:用习惯性的手运球。我用右手运球到另一边。当球停在右手掌时(手掌上不去,这是将球托起的犯规),右手向右上伸展,即把球推向右上。同时肩膀要抖(晃的效果好不好,关键就在于此),右脚要向上踩到右上,左手要动。

4、其实不一定,因为你心里有准备,右脚可以很快恢复,向左上方向突破,但是如果对方心理上没有准备,它的重心就会向你的右侧倾斜,一时半会儿就不能向左转了。这样,你就可以立即突破他的防御。

5、要想练好这个绝招,关键在于抖肩。只要练好了,节奏快的时候可以像艾弗森一样把人摇下来~

6、突破时最有用的绝招:腿下运球。

7、当你运球到对方时,右脚快速向左上(或左脚向右上)迈步,对方的重心必然向那个方向移动。这时,你立即用左手(或右手)将球从胯部输送到右手(或左手)。球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即改变方向,移到右上(或左上),低头用肩膀挡住对方腹部。

8、4从上面的动作来看,很难在胯下运球两次:

9、运球到另一边,右脚向右踩,左手将球从胯部向右移动。同时上半身向右上倾斜,右手将球推向右上,左脚跨上,假装从右侧突破。当对方重心向右移动时,你的右手立即改变方向,将球从胯部输送到左手,快速突破运球到左上。

10、5改变方向运球:运球到对手,右手控制篮球(就像用手腕勾住球一样),从胸前向左推,上半身向左倾斜,从左侧突破。如果对手被你骗了,重心向左移动,那么当你的球即将离开你的手时,你的右手改变方向将球勾回右侧,从右上快速突破上篮。

11、6V型运球:

12、向对手运球时,上身前倾,双手放在胯下或前方进行V型运球。运球时要做到以下几点:如果球从左手传到右手,上半身会向右倾斜;从右手到左手,向左倾斜,重复两次或两次以上,对手肯定会推断错误,向某个方向前倾。这时,你会立即从相反的方向运球。

13、7步上篮通常是晃人后的动作,但有一招可以在对手面前突破上篮:

14、用左手运球,跑向对手(越近越好)。在靠近的瞬间,左手拍球。当球弹回到左手时,左手将球从腰部传到右手。做这些动作的时候,他向右三步上篮。这个动作考究连贯,效果不错。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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