NBA最全面篮球控球技巧

编辑:  来源:  2021-09-15 09:06:59

摘要大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关NBA最全面篮球控球技巧的问题.1、持球,五指持球,手指向内收紧,球落下的瞬间用手掌...

音频解说

大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关NBA最全面篮球控球技巧的问题.

1、持球,五指持球,手指向内收紧,球落下的瞬间用手掌接住。

2、2.将球与躯干盘在一起,并将球绕在腰部。这个动作的关键是脸朝前,不要用眼睛看球,然后做顺时针和逆时针的盘面练习。

3、三

4、把球绕在脖子上,把球绕在脖子上练习。在这个练习中,脸也面向前,颈部不要以任何方式移动,顺时针和逆时针交替练习。

5、4.将球放在一只脚上,双脚分开,重心降低。握住球,练习用一只脚将球抛向一边。不要用眼睛看球,用左右脚顺时针和逆时针交替练习。

6、5踩下前后抛球,重心下降的同时分开双脚,从前向后轻抛,双手快速从后接球,再轻抛回前,如此反复计时练习,尽量在30秒内完成几次。

7、6.图8中的跨球,是单腿练习的应用。使图8中的球沿着双脚在跨度下,不要用眼睛看球,顺时针和逆时针交替练习。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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