篮球运球过人技巧

来源:  2021-09-14 11:08:21

导读 大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球运球过人技巧的问题 1、首先要把握好彼此的距离,巧妙的控球,这是完成突破的基础

大家好,我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球运球过人技巧的问题.

1、首先要把握好彼此的距离,巧妙的控球,这是完成突破的基础。我们可以换手左右运球。只有巧妙的运球、持球、护球,才能与其他环节保持合理的结合。

2、吸引假动作是使用突破的前提。突破前合理运用假动作,可以哄骗对手失去防守位置,抓住机会,及时突破。

3、3脚步持球的球员要从原地快速出发突破对手,主要依靠两脚快速有力地蹬地,及时一步抢位。要求球员保持“三威胁”的姿势,膝盖弯曲降低重心,上身微微前倾。突破时,中央脚掌用力打磨发挥力量,通过重心的快速前倾和主动有力的落地,获得超越对手的加速度,第一步稍大,使身体尽可能领先,有利空间轻松超越对手,然后重心快速前移。

4、4用脚的步伐,持球者应扭转肩膀紧贴对手侧,占据有利的空间位置,加快身体位移速度。

5、5.推放球加速。及时快速向前下推放球,同时突然踩扭探肩。球的落点应稍在大步脚外侧的前方,球应受到上半身的保护。球离开手后,后脚快速蹬地加速超越对手。是加速突破技术的重要环节,在突破防守中起着决定性的作用。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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