不要期待立竿见影的效果

来源:  2021-09-10 18:44:41

导读大家好,我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关不要期待立竿见影的效果的问题。1、[不要期待立即的结果]2、运动至少需要一个月

音频解说

大家好,我是全运体育网的客服小林,我来为大家解答一下有关不要期待立竿见影的效果的问题。

1、[不要期待立即的结果]

2、运动至少需要一个月才能有效果,比如肌肉力量和减肥,所以坚持特别重要。

3、如果你想实现你的目标,你必须制定一个适当的计划,并有足够的耐心。

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。

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