养成减肥的小习惯

来源:  2021-09-04 15:25:20

导读大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。养成减肥的小习惯。减肥是全身性的,不可能只减掉一个部位,而其他部位不变,所以减

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大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。养成减肥的小习惯。

减肥是全身性的,不可能只减掉一个部位,而其他部位不变,所以减肥不要心急。

其实到处都有锻炼的机会:把车收起来,就能享受走路的乐趣;

走进大楼,不坐电梯,自己爬上楼;

休息时,不要犹豫,去散步而不是喝咖啡或可乐,因为散步比其他任何饮料都更能清醒头脑。

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