手工作业前的拉伸

编辑:  来源:  2021-08-30 19:54:32

音频解说

大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。手工作业前的拉伸

在任何体力劳动之前,你需要做一些伸展运动,尤其是在搬运工作之前。

伸展运动会向你的肌肉发出信号,表明它们很快就会开始工作。

上班前拉伸几分钟可以给你一种舒服的感觉,避免受伤。

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