GymRa 8分钟塑形训练

来源:  2021-08-23 15:32:45

导读大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。BOSU球可以锻炼你的核心稳定性,刺激更多的肌肉纤维,尤其是那些深层稳定的腹肌。同

音频解说

大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。BOSU球可以锻炼你的核心稳定性,刺激更多的肌肉纤维,尤其是那些深层稳定的腹肌。

同时可以刺激全身的肌肉,让身体更加协调紧致,看起来更苗条。

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