蛙泳转身技术视频教学蛙泳转身动作要领

来源:  2021-08-20 07:33:02

导读大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。蛙泳游近池壁时,转身时会来一个长臂划水。碰到墙壁时尽量快收腿,以加快转弯速度。

大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。蛙泳游近池壁时,转身时会来一个长臂划水。碰到墙壁时尽量快收腿,以加快转弯速度。

当你转身碰到墙壁时,保持双手靠近对方。

转弯

动作顺序:碰壁,旋转,水下移动一只手臂,摆动另一只手臂,推开。

蛙泳转身要点

保持流线型姿势3次,然后进行长划臂运动。

蛙泳比赛规则

运动员在蛙泳比赛开始后在水下做一次手臂划水,每次转身。一次水下划水后,在第二次划水到达最宽点之前,头部必须高出水面。

蛙泳转向正确的位置

双手触墙,然后用一只手推池壁,将身体转向另一侧。用手的力量,腰部带动腿部转身,最后腿部游出池壁

蛙泳转身动作的视频教学

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