关于棒球平挥这几点你要注意

来源:中国棒球网  2020-08-12 20:21:24

导读关于平挥,我也有几点意见。你可能一直都听人说,理想的挥棒应该是水平挥出去,或者是向下挥出去的。但其实你的挥棒主要应该由你的身体机能

关于“平挥”,我也有几点意见。你可能一直都听人说,理想的挥棒应该是水平挥出去,或者是向下挥出去的。但其实你的挥棒主要应该由你的身体机能所决定。当然,像Nellie Fox的挥棒就会比Mickey Mantle更平一些。因为Nellie 并不是是朝着要轰倒本垒打墙的目的去挥的。他是一个短程打的好手,更主要关注的是打到球,或者是把棒挥快,或是让球可以尖锐地穿过防线,而不是让它直插云霄。他的视线放的比较高,并且只打球的上半部分。

对于一个轻量级的打者而言,飞球往往意味着接杀。球落地了反倒会给野手们造成很多的防守负担。什么情况都可能回发生。但如果你能有足够的力量让你可以把球打出很远的话,那你就有了能出产棒球比赛中最重要的安打——本垒打的这个利器。更重要的是,这会持续地让你拥有主动权。因此,我会建议使用一种稍微上扬的挥棒方式(水平角度偏上10°)。

对此,我还有一个最大的理由建议大家这样做:

投手的平均身高是6英尺2寸,他又站在一个高达10英寸的土丘上。他一般会用高压式或四分之三式投球法。球离手时的高度大概是他耳朵那么高的地方,粗算之下,你的好球带大概是从地面起22英寸到4英尺8英寸高之间的位置。大部分投手会投到你腰以下的位置,因为那样会更难打。球是向下大概以与水平面呈5°的夹角飞来的,轻微上扬的挥棒——由胯部牵引,朝上挥动——会使球棒的轨迹沿着球来的方向走更长的时间——大概12到18英寸的接触区域。

前参议员队队员Ken McMullen 就是一个很好的例子。McMullen刚开始的时候打得不好,但是在来参议员队那年就还打得不错。原因就是他把朝下挥棒改成了朝上挥。这都是靠他自己调整好的。我也只说了一句:“看,Mac,你把球打得太低了,你在朝下挥棒。”我找来两个队员:Epstein,还有一个谁我忘了,在旁边看着,然后说:“OK,Mac,你再挥一次看看。”等他挥完之后,我拿一根我自己的球棒放在他刚才挥出的路线上, 然后对Epstein说:“你也来挥一下。”我们又拿来一根球棒放在Epstein的路径上作对比。

虽然Epstein的挥棒的确有点儿太上扬了,不过他和McMullen之间的差别还是让McMullen有了一个清楚的认识。

他当年在赛季中期、全明星赛之前的打击率是.235,一共打了8支全垒打,赛季结束的时候,他的打击率已经飙升到了.272,打了19支全垒打。他开始把那些打成地滚球的球打得更高更远,这些球会打穿内野的防守飞到更远处去。只要被他打到的球,都会飞得很远。他那一年打出了职业生涯中最远的一击,一直把球轰到了看台上。

重提一下我之前关于固定不定的手腕和胯部动作的重要性。把三者结合到一起。

水平挥棒(或称“向下挥”)的动作会使你的上手在接触球时高于你打击的球。这结果基本是一个“翻滚”的效果——而这绝不是你想要看到的。你会发现这种这种动作是就算胯部没有很好地带动也可以完成的,当然,结果是用得上的力也是极小的。

但如果你挥棒的动作是微微朝上的,你就必须要靠胯部的启动并且由着它去带动余下的动作,同时你也需要控制着速度和力量,这时你就会发现自己的上手(右打者的右手,左打者的左手),正处于最有力的位置上:手腕固定不动,并且在接触球的时刻是笔直地位于球的后面的。结果会是:一记无论是力量还是控制上都非常棒的打击。

当然,会有些时候是你就需要打球的上沿的时候——比如在你陷入困境、被算计到或者是总把球打得太高的时候。向上挥棒因为划出的弧线更长,导致挥棒的时间也会更长。这使它更难做到。因为它消耗了更多的是按,当我说:“打球的上沿”的时候,我不是说要去朝下挥或者是去削球,而是说你应该把视线太高,然后把球棒挥平。每当你挥棒出去却没打到球,十有八九是因为你把球棒挥到球下面去了。

水平挥棒——或者在你陷入困境时使用的“推打”——是一种最简短、最快的挥击形式。

推打打法的大师:Ty Cobb

用这种方式,你就不会犯过与猛扯球棒或者“挥大棒”的问题了。它会让你的打击回到打球的上沿的状态,而更重要的是,它给你更多判断的时间,可以减少你被骗的可能性。对于已经两好球的情况而言,它更是非常理想的一招。之所以现在会有那么多打者打不出足够多的一垒或者二垒安打,打击率上不了.300,却被三振那么多回,是因为他们不会在两好球的时候保护自己。球数是两好球的时候,他们还用100%的力量去打,还想着去拉打,还想着把球轰到看台座椅上去,这就是他们自找苦吃了。

在我的时代,也有那些大力挥击的打者:Greenberg,Foxx,Kiner,Mize,Mantle之类的,但他们也会追求打击率。还有一些人,比如Gus Zernial,Pat Serey,Chet Laabs,他们也是强力打者,不过他们就经常被三振掉。这些都是那个时代“挥大棒的人”,他们会朝着每一个球猛挥,与其叫他们强打者,还是暂时叫他们“猛挥者”好一些。除了他们之外,Mathews , Killebreco, Howard更是进不了这些名单了。

好,那想做个完美的打者又应该做点儿什么呢?两好球之前,你还有的选;两好球之后,优势就会逆转了,你不得不向投手妥协。你得做出判断,你必须要一切都为了能反应得更快而去考虑。

怎么才能让自己打击得更快呢?你可以往上握一点儿。你得学着会放弃拉打。你需要多考虑推打的事情。让球棒和球来的方向呈90°去打击。你要考虑站到打击箱深处去打。Harry Walker是一个好学生,他很懂得怎么去打。Joe DiMaggio,Joe Cronin,George Kell,Lou Bourdreau,Harvey Kuenn——这些家伙都能做到这一点。Clemente,Yastrzemski,Frank Robinson,Pete Rose还有Aaron,这些人则可称为是当今打者中最会灵活变通的一些人了。

在你把打击动作缩短、加快之后,你就在有更多判断的时间了,也就让你更少地被骗。你也会一直能打到球。从心理上来说,成为一个两好球后还能打好的选手会让你自信倍增。你会自信主动权还在你自己手里。学会了这些,你一年被三振的次数至少会减少50次,此外,打击率也至少会提升20个千分点。

1957年,我打击率在.388的时候,我还在两好球的情况下打出很多长打来。实际上,在我大部分职业生涯中,我是一个能在两好球的情况之后还能打好的打者——当然,我这种情况下主要的心思还是在为了保持一个较高的打击率而不是在打出更多的全垒打上。

Harry Heilmann十年前告诉我他学会了翻转打法,可以把内角球打到右外野去。从此,也就不再担心两好球时的尴尬境地。Heilmann是历史上最伟大的右打者之一:当时作为红袜队新人的我,就算在他转会去了底特律之后,也还是把和Heilmann聊打击作为一个最重要的事情。

本文原标题:Up ,Up Is The Way,原作者:Ted Williams

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