如何修正自身的棒球打击姿势

来源:中国棒球网  2020-07-23 19:33:55

导读许多人在打击往往因为久久疏于练习,姿势都跑掉了,或是为了追求更好的成绩,常常用力过猛,造成打击球感丧失小编找了这篇文章,和大家一起学习

许多人在打击往往因为久久疏于练习,姿势都跑掉了,或是为了追求更好的成绩,常常用力过猛,造成打击球感丧失

小编找了这篇文章,和大家一起学习三个修正姿势的招式,只要小小的道具,就可以把自己的打击姿势修回来:

①→ 掉球打击练习。请队友站在另一侧的打击区,然后手平举在本垒上方,手握球松开掉下来让你打击。

这个练习主要是抓住击球contact的感觉,利用地心引力让球掉下来的速度较快,打击练习必须联系击中球心才是抓到准心喔!

②→ 网球夹臂打击练习。拿一颗网球,夹在手臂上,然后进行打击练习,打击后网球自动脱落。

这个练习主要是让你的手腕呈现110~120度的夹角度,在准备打击时不致于身体过于紧绷,也不让角度太开造成倒棒!

③→ 镜像挥棒练习。找一个连身镜,放在打击区的另一边,当你在准备挥击、挥击动作都可以看的一清二楚,藉此调整姿势;接下来放在正面,可以修正你抬脚跟平挥的姿势!

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