棒球比赛中投球技术有哪些

来源:网络  2020-02-24 12:41:37

导读学习投球法,一般说来有两个方面。一是投球的本身技术,二是适应各种场合的正确投球方法。一、球的握法(上投法)投球的技术,第一要熟悉正确

学习投球法,一般说来有两个方面。一是投球的本身技术,二是适应各种场合的正确投球方法。

一、球的握法(上投法)投球的技术,第一要熟悉正确的握球方法。握球的时候食指和中指略为分开,握在球的上面,拇指在下。不论什么时候,上面的两个指头,都要握在球的线缝上,与线缝成垂直。这样,比较其他部分好握得多,且容易掌握投球的准确性。握球要自然,不能让球接触掌心(或虎口)。除了投曲线球将上面两个指头稍为并拢外,无论投任何种类的球,都要按照上述握球法进行。

二、投球时的连带动作

投球时,并不是仅靠手指握球和臂肘的动作就可以解决的,而还要身体其他各部分的动作配合进行。要以最大的速度,准确而充满威力把球投出去。投球时全身协调一致,动作正确有力,才能投得好。全身动作的协调,是学习投球法中最重要的一环。个别球员也许动作易于协调,比较容易学会。有些球员在开始学习时不顺利,就认为没有办法学会,这是没有理由的。多练习,多研究,才有技精功深之望。

三、投几种类型的球

要成为一个优秀的投手,不必强调学会投很多种类的球。事实上,许多著名的投手也仅运用两种基本球和善于变化球的速度罢了。如能学会投急速的球和具有相当速度的曲线球,作适当的配合,并掌握它的准确性,那么球的速度和变化也就掌握自如了。

四、掌握准确性的能力

投球准确,就是掌握投球准确性的能力。如一个投手投球的大部分不能投入“好球”范围以内,那么就和投手这个职责未能相称,也就应该取消他踏上投球板的机会。要练好掌握投球准确性的能力,最好的办法,是做一个投球靶。靶的高度,以一个中等身材的人作模型,以本垒板的宽度和肩部以下膝部以上为标准。经常对准这个靶练习投球。练时要采取正确的投球动作,以期收到投球动作本身的进步和掌握准确性的能力的进步。

投球时视线不能离开目标。比赛时投球的目标,是针对接手的手套。投手从挥臂投球的一个极短时间开始,直到把球投到接手的手上或被击球员击中为止,两眼一直针对着目标。

千万不要忘记投球被击中以后,协助投手使击球员出局的还有八个队员。如投手投了四个坏球,让击球员安全上垒,则谁也无能为力来挽救的。

五、掌握投点准确的能力

具备投球准确的能力以后,就要进一步致力于投点的准确性。就是说投球不仅能投进好球范围以内,还需要随心所欲地投到好球范围以内的任何一点,如把球投到好球范围内的偏高内角或偏低外角或正中央等。这样才可以说已具备了掌握投点正确的能力。如能达到这样的正确性,投手就取得了较击球员有利的条件,可以使击球员失却了击球动作的平衡,也可以使击球员猜不出球投在好球范围内的那一点。

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