健身时哑铃怎么选重量
导读 1、市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。2、一般来说，根据身高和体重来进
1、市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。
2、一般来说，根据身高和体重来进行选购，如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段：
3、身高以下体重斤内使用斤组合；
4、身高以下体重斤内使用斤组合；
5、身高以下体重斤内使用斤组合；
6、身高以下体重斤内使用斤组合。