触式橄榄球规则
导读 【触式橄榄球规则】触式橄榄球（Tackle Rugby）是一种以身体接触为主、强调团队协作和战术配合的运动。它与传统的英式橄榄球相似，但规则更为简化，更注重安全性和普及性。以下是对触式橄榄球基本规则的总结。
【触式橄榄球规则】触式橄榄球（Tackle Rugby）是一种以身体接触为主、强调团队协作和战术配合的运动。它与传统的英式橄榄球相似，但规则更为简化，更注重安全性和普及性。以下是对触式橄榄球基本规则的总结。
一、基本规则概述
触式橄榄球比赛通常由两队各7名球员组成，比赛时间分为上下半场，每节15分钟，中场休息时间为5分钟。比赛的目标是将球带入对方的得分区（称为“达阵区”），并触地得分。
- 持球规则：球员在比赛中可以传球或跑动，但不能持球超过10秒，否则会被判犯规。
- 触碰规则：当一名球员被对方球员触碰到身体时，必须立即停止持球并交出球权。
- 得分规则：将球带入对方达阵区并触地即为得分，称为“达阵”，得5分。
- 界外规则：球出界后，由对方球队获得球权，并在出界点重新开球。
- 犯规与处罚：包括非法冲撞、拉人、阻挡等行为，犯规者将被罚下场或被判罚球。
二、触式橄榄球规则表格总结
| 项目 | 内容 |
| 球队人数 | 每队7人 |
| 比赛时间 | 上下半场各15分钟，中场休息5分钟 |
| 得分方式 | 达阵（5分） |
| 持球限制 | 持球不得超过10秒 |
| 触碰规则 | 被触碰后必须立即交出球权 |
| 犯规类型 | 非法冲撞、拉人、阻挡等 |
| 界外处理 | 球出界后由对方重新开球 |
| 比赛目标 | 将球带入对方达阵区并触地 |