室内攀岩术语
导读 【室内攀岩术语】在室内攀岩中，掌握专业术语对于初学者和进阶者都非常重要。这些术语不仅帮助理解攀岩过程中的动作、装备和规则，还能提升训练效率与安全性。以下是对常见室内攀岩术语的总结。
【室内攀岩术语】在室内攀岩中，掌握专业术语对于初学者和进阶者都非常重要。这些术语不仅帮助理解攀岩过程中的动作、装备和规则，还能提升训练效率与安全性。以下是对常见室内攀岩术语的总结。
一、常见室内攀岩术语总结
| 术语 | 中文解释 | 英文 |
| Belay | 保护 | Belay |
| Crimp | 小指扣 | Crimp |
| Jug | 大握点 | Jug |
| 凹槽 | ||
| Sloper | 平面手点 | Sloper |
| Dyno | 动态跳跃 | Dyno |
| Campusing | 脚踩手拉 | Campusing |
| Lock-off | 锁手 | Lock-off |
| Heel-to-toe | 脚尖对脚跟 | Heel-to-toe |
| Beta | 攀爬路线提示 | Beta |
二、术语简要说明
- Belay（保护）：指通过绳索系统保护攀爬者的动作，通常由下方的保护员完成。
- Crimp（小指扣）：利用手指末端抓握较小的点，需要较强的指力。
- Jug（大握点）：较大的手点，适合用手掌握住，常用于较容易的路线。
- Pocket（凹槽）：岩石上的凹陷处，可以放入手指或手掌。
- Sloper（平面手点）：表面光滑的支撑点，需要依靠身体重量维持平衡。
- Dyno（动态跳跃）：通过跳跃来跨越距离较大的手点或脚点。
- Campusing（脚踩手拉）：利用脚踩住一个点，然后用手拉到下一个点。
- Lock-off（锁手）：通过手臂锁定某一位置，减少体力消耗。
- Heel-to-toe（脚尖对脚跟）：一种脚法技巧，用于调整身体姿态。
- Beta（路线提示）：关于如何攀爬某条路线的建议或策略。