谢尔基练拳提升反应与协调性
导读 9月10日讯 今年5月，一段谢尔基练习拳击的视频在网上疯传。然而，谢尔基打拳击时，他看起来……法伊卡尔对此深信不疑。法伊卡尔认为，拳击
9月10日讯 今年5月，一段谢尔基练习拳击的视频在网上疯传。然而，谢尔基打拳击时，他看起来……法伊卡尔对此深信不疑。法伊卡尔认为，拳击训练是能切实提升球员的能力，尤其在现代足球中，一对一对抗和瞬间决策能力至关重要。不过法伊卡尔表示，益处远不止于此，排在首位的便是提升身体协调性与神经肌肉的敏捷度。法伊卡尔指出，拳击训练也能达到异曲同工的效果，不仅提升球员的护球能力，增强对抗时的抗压，还能减少身体接触时的重心失衡。此外，拳击还能有效缩短反应时间并提升预判能力。不过，这并不意味着手靶训练无法带来良好的心血管刺激。