【热瑜伽的好处和坏处】热瑜伽是一种在高温环境下进行的瑜伽练习，通常温度在35°C至40°C之间。它结合了传统瑜伽的体式与高温环境带来的身体反应，被认为可以增强柔韧性、促进排毒并提升心肺功能。然而，热瑜伽并非适合所有人，也存在一定的风险。以下是对热瑜伽好处与坏处的总结。...