【举重能练胸肌吗】举重是一项以增强力量和肌肉发展为主的运动，虽然它主要锻炼的是上肢、背部和核心肌群，但对胸肌也有一定的刺激作用。是否能有效练胸肌，取决于具体的动作形式和训练方式。...