【艾阳格瑜伽是什么意思】艾阳格瑜伽（Iyengar Yoga）是一种以精准、平衡和身体对称为核心的瑜伽体系，由印度瑜伽大师帕坦伽利的后裔——B K S Iyengar（艾扬格）所创立。它强调通过正确的体式（Asana）和呼吸（Pranayama）来提升身体的柔韧性、力量与内在意识，同时注重使用辅助工具如瑜伽砖、瑜伽带和毛毯，以帮助......