【艾扬格瑜伽适合哪些人】艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师B K S 艾扬格（B K S Iyengar）创立的一种强调体位精准、呼吸协调和身体对称的瑜伽体系。它不仅注重身体的伸展与力量，还强调通过使用辅助工具（如瑜伽砖、瑜伽带等）来帮助练习者更安全地进入体式。因此，艾扬格瑜伽适合不同层次、不同需求的人群。...