【艾扬格瑜伽的25个体式图】艾扬格瑜伽是一种以精准、平衡和力量为核心的瑜伽体系，由印度瑜伽大师B K S 艾扬格（B K S Iyengar）创立。它强调身体的正确对齐与深度伸展，通过使用辅助工具如瑜伽砖、绑带和毛毯来帮助练习者更安全地进入体式。以下是对艾扬格瑜伽中25个经典体式的总结，结合其名称、主要功效及适用......