【埃利斯的情绪abc理论】埃利斯的情绪ABC理论是认知行为疗法中的核心概念之一，由心理学家阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）在20世纪50年代提出。该理论认为，情绪并不是直接由外部事件引起的，而是由个体对事件的信念和看法所决定的。因此，情绪反应的根源在于“信念”（Belief），而非事件本身。...