C罗饮食：自律与补水的日常
导读 8月1日讯 金球奖官方撰文，介绍了C罗的饮食习惯，如何让他长久屹立在足坛顶端。金球奖官方写道↓41岁的C罗打破年龄桎梏，身体素质看上去比
8月1日讯 金球奖官方撰文，介绍了C罗的饮食习惯，如何让他长久屹立在足坛顶端。金球奖官方写道↓41岁的C罗打破年龄桎梏，身体素质看上去比实际年轻十岁。餐盘之上，皆是自律C罗每隔3至4小时进食一次，依靠少食多餐持续维持体能，保障竞技状态处在峰值。C罗坚持健康饮食的习惯早已被球迷熟知，他的队友与友人对此更是深有体会。把补水刻进日常说到喝水，这些年来，饮用水几乎成为C罗健康自律的标志性符号。但熟悉C罗的人对此并不意外：他坚决不喝碳酸饮料、不饮酒，始终将健康放在首位。C罗十分抵触含糖汽水，坚持大量饮水，他深知持续补水对身体的益处。归根结底，C罗对待所有事都全力以赴：训练、作息、饮食、康复无一例外。