团队飞盘（极限飞盘）怎么玩？7人制、得分区、传盘推进
团队飞盘（极限飞盘）是一种7人制、无身体接触的团队运动，比赛在长方形场地上进行，两端各有一个得分区。进攻方通过传盘推进，将飞盘传给在得分区内的队友即可得分；防守方试图拦截或迫使对方失误以转换球权。比赛不允许持盘跑动，持盘人必须在10秒内传出飞盘，且只能向同一方向（前或侧）传递。得分后双方交换进攻方向，先达到规定分数的队伍获胜。
极限飞盘的核心规则围绕“传盘推进”展开。比赛开始时，双方在各自得分区前站好，防守方将飞盘掷向进攻方（类似开球）。进攻方接盘后，全队开始通过连续传盘向对方得分区推进。每一名队员接盘后必须立即停稳，不能持盘跑动，只能以一只脚为轴心转身并传出。防守方则进行盯防和拦截，若飞盘落地、出界、被防守方拍到或接住，则攻防转换，原防守方立即转为进攻方。场上每队7人，通常包括 handler（控盘手）、cutter（切盘手）等角色，通过跑位创造空档。比赛过程中无裁判，由球员自行裁决犯规和争议，强调“飞盘精神”（Spirit of the Game），即公平竞赛和相互尊重。得分方式为进攻方队员在对方得分区内成功接住飞盘，即为得1分。得分后双方交换场地重新开始。
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问题1：极限飞盘比赛中，如果飞盘在途中被防守方碰到但没有接住，算谁的？
回答1：如果防守方在合法防守范围内触碰到飞盘，但飞盘并未被接住而落地，则视为进攻方传盘失败，球权转换给防守方。但如果防守方在触碰后飞盘依然被进攻方接住，则进攻方继续进攻。需要区分“触碰”与“拦截成功”的区别，关键看飞盘是否被防守方控制（即接住）或是否导致落地。
问题2：在得分区内接盘，是否必须双脚都在得分区内才算得分？
回答2：不需要双脚都在得分区内。只要进攻方队员在接住飞盘时，身体的任何一部分（包括手、脚等）先接触得分区内的地面，且接盘过程没有违例，即可算作得分。常见的情况是单脚落地在得分区内，另一只脚在空中或已经离开得分区，只要接盘瞬间有身体部位在得分区内即可。如果队员在得分区外起跳，在空中接盘后落入得分区内，同样算得分。