正手拉下旋球下旋来球怎么起板？
导读 正手拉下旋球的关键在于调整拍面角度、触球部位和发力方向。拍面稍立，触球中下部，向前上方发力摩擦，同时利用手腕的快速抖动制造强烈上旋
正手拉下旋球的关键在于调整拍面角度、触球部位和发力方向。拍面稍立，触球中下部，向前上方发力摩擦，同时利用手腕的快速抖动制造强烈上旋。起板时重心要低，引拍充分，击球瞬间加速收小臂。
面对下旋来球，起板时先判断来球旋转强度：旋转较弱的球，拍面可稍前倾，触球中部偏下，向前多送；旋转强的球，拍面需立起更多，触球中下部，向上摩擦为主。引拍时重心压至右脚（以右手持拍为例），球拍低于来球，蓄力准备。击球点选在球的下降初期，利用腰胯转动带动手臂，前臂快速收缩，手腕在触球瞬间外展并瞬间抖动，使拍形从稍后仰向前调节，确保摩擦充分。发力方向应斜向前上方，避免一味向上导致球出界。注意：身体重心从右脚转移到左脚，以增加拉球力量。练习时可以先从轻拉、高吊弧圈开始，逐步增加摩擦和速度。
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问题1：拉下旋球时，为什么总是下网或者出界？
回答1：下网通常是因为拍面过于前倾、摩擦不够充分，或者击球点太低；建议稍立拍面，多向上摩擦，并提高击球点。出界则可能是因为发力过于向上而缺少向前推送，或者触球部位偏上；应调整拍面角度，让出球方向更向前，同时控制手腕发力幅度。多体会“先摩擦、后撞击”的感觉，并注意重心转换。
问题2：强烈下旋球很难拉起来，有什么技巧？
回答2：面对强烈下旋，第一，引拍要更低，球拍尽量降到膝盖以下；第二，拍面更立（接近垂直于地面），触球点尽量靠球的中下部偏底部；第三，以向上摩擦为主，前臂快速向上收缩，手腕在触球瞬间发力抖动制造强烈上旋；第四，身体重心不要过早站起，保持较低姿态，用腰腹力量辅助向上提拉。可先练习高吊弧圈，通过高度和旋转克服下旋，再过渡到前冲。