不论是什么样的武术训练方式那最终必须回归到原点

编辑:  来源:网络  2020-03-10 11:44:46

不论是学习什么武术流派,还是学习什么格斗技术,都涉及到一个最基本的问题,那就是都会讲到如何发力“出拳”,怎么才能让威力最大!尤其是什么都学的,可能面对每个师父教练都教得不一样,甚至是同样学习拳击的,可能都有不一样的训练方式。

不论是什么样的训练方式,那最终必须回归到原点:拳的威力大小取决于自身肌肉力量和所练习的方法和技巧。

那首先说自身肌肉力量,不论什么流派,不论前辈师父还是教练说得多好听,那发力的源泉都是一样,最终还是肌肉去做功!虽然这是基本的生物常识,但现实中还是有人会相信用“意念移动物体”的超自然力量!

这里有人可能反驳说,那有人看上去肌肉小没力气,但打出的力量就是大啊?那有些大力士还不如一般练家子啊?

好的!这是第二个问题:发力方法技巧。

这样一说,那很多人可能就明白了,也就是普通人如果不去专业练习那是只靠本能发力出拳,这是最原始的发力方式。职业格斗者出拳发力那是门“技术”,是专门学习的发力方法和技巧,这也就是普通大力士拳头威力可能不如练家子的原因!注意这里的用词是“可能”,不是绝对!

简化下来就是一个乘法公式:威力(W)等于基础力量(F)乘以技巧的百分比(X%)。假设一个普通人的发力方式只能发挥30%左右的力量,那经过普通技巧训练可能会发挥50%力量,那经过高级专业技巧训练可能发挥到80%。同样,假设一位普通壮汉的基础力量是200公斤,一位普通技巧练习者基础力量是100公斤,一位高级技巧练习者的基础力量是50公斤,那三个人是60比50比40的差距。以上只是为便于理解举例说明,并非真实数据。

第三个问题便是公式运用的“实战环境”问题了。

因为各个流派所面对的环境不一样,目的不一样,那强调的发力技巧不一样,因此要求练习者强化的肌肉力量就不一样。那至于谁对谁错?只能说是流派所适用的环境和目的不一样,无法下定论!

比如有的传统武术可能最初是马上功夫总结下来的,有些可能是步兵功夫总结下来的,有些可能只是民间艺人传下来的,再加上传承中不断糅合,那可能就有很多不同的发力技巧。具体下来,比如应练哪些基础力量?怎么练发力依法和技巧?不同流派都会有不同选择。那最大的问题是有些传统武术上百年间就没有“实战检验”,那其发力方法和技巧是否还实用,到底还有多少能实用,都没有确切定论!

同样以拳击为例:那在近百年多的发展中,拳击主要就是在擂台上以拳头对抗,在这样的环境下,虽然存在很多不同体系,但不论什么体系所追求的无非是尽快尽可能地调动起全身肌肉力量去作用到一个点上,实现打击速度和力量最大化。

当然这两者一般不可兼得,举个极端点的例子:那铅球运动员的标准动作其实最符合直拳发力方式的,把全身的力量集中到铅球这一个点上扔(打)出去!如果比赛中用这样的标准动作发力,除非对方睡着了,否则是永远打不中的,而且很容易失去重心还会被对手反击。那同样有些传统武术的“发力方法和技巧”是高效的,可这些并不一定适合于“擂台”!反观拳击就是在擂台对抗中不断发展,通过完善发力技巧、方法并有针对性地进行基础力量训练,在两者之间找到一个平衡点把拳头威力发挥到最大化。

这时有人可能说这些都是废话,那说这话的人肯定已经不是新手了!文章初衷只是让初练者有一个大体的方向,少些迷惑。君不见,还是有传统武术“大师”梦想在擂台上证明自己!

相关文章
返回顶部小火箭