致力参与训练铁人三项没有简单的说法

编辑:  来源:网络  2020-02-13 12:07:11

致力参与训练,成为“IRONMAN”是一个重大决定!随之会产生一个新的问题:要如何选择我的第一场铁人三项的比赛?随着铁人三项比赛越来越受欢迎,日历上有越来越多的比赛可供选择。在点击“报名”之前,请考虑以下几个关键因素。

好吧,其实铁人三项没有“简单”的说法。即使选择最短赛程的“欧洲半铁”,你仍然需要游泳300米,骑行8公里,跑2公里。对想要进入铁三世界的新手建议是避免一些较难的赛事,这样更容易进入“IRONMAN”世界。

通常情况下,从完全没参加过铁人三项比赛到想要参加赛事,需要进行6到9个月的重度渐进式训练,才能准备好站上起跑线。比赛日期的时间离你训练时间越远,你的状态和训练效果越难保持。你应该考虑你的生活和训练情况,选择你的比赛日期。

如果你是非常初级的铁三爱好者,除了一开始的“适应训练”,你应该选择开始训练的真正重要部分两个月之后的比赛。

在参加铁人三项的比赛之前,还需要去了解大致了解哪种天气最适合自己,是否能承受高温?是否能在雨中跑步和汽车?查看所要参与赛事的当地天气状况,了解它在当天对自己有何影响!

可以考虑选择温度适中天气的地区参赛。如果选择高温天气或者寒冷天气的赛区参赛,无疑会增加比赛的难度以及降低参赛的体验。

一场铁人三项比赛其实会很懵逼,所以第一次参加比赛需要对参赛地点的物流以及交通环境进行提前摸底。这样可以最大限度地减少所需的物品多次寄送,以便在开赛前进行准备。最好提前备好自己习惯吃的食物或者补给品,防止组委会提供的食物不适合自己,导致当天的腹泻和不适。

1、比赛场地是不是靠近机场或者是车站?

2、是否有直飞航班的比赛场地,酒店离比赛场地距离多远?

3、比赛场地是不是有相关托运服务?这些服务可以帮助消除对自行车运输的担忧。

4、比赛时所需的补给。(能量棒、巧克力棒、水等等)

1、是否购买专业的铁三赛事装备。(铁三车、潜水服等等)

2、住宿的成本。

3、是否能找到一群训练伙伴或者老鸟铁人。他们可以为你长周期的训练提供强有力的支持,并且可以带着你走完一整个铁人三项赛事。

选择第一个铁人三项比赛绝非易事!考虑到上面的五个关键点,你可以让自己更好地选择最适合你的比赛。还有一条建议:一旦你做出决定参加了,就不要再怀疑和纠结什么了。拥抱它并相应地量身定制训练计划,这将让你度过一段难忘的旅程!

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