• 马拉松比赛虽体能占据着重要位置但比赛策略也扮演着重要角色

    马拉松比赛虽然体能占据着重要位置,但比赛策略也扮演着重要角色。目前,有一种流行的新策略,被称为10 10 10策略,跑者们不妨了解一下。所 ...

    2020-06-20 14:21:36

  • 每天坚持健身2小时的人体质上会有什么不同

    生命在于运动,随着物质水平的大大提高,很多人也逐渐的开始运动,来达到健康养生的目标了。运动有很多类型,总的来说,要么是自己自行的锻 ...

    2020-06-20 14:17:56

  • 理想的跑姿不仅可以减少伤病还可以提高跑步经济性

    跑姿对于跑者来说,总是一个避不开的话题。因为理想的跑姿不仅可以减少伤病,还可以提高跑步经济性。为什么能够减少伤病呢?先来看一下达子 ...

    2020-06-20 14:11:54

  • 英国的半程马拉松赛大北跑宣布取消今年9月的赛事

    英国的半程马拉松赛大北跑日前宣布取消今年9月的赛事,让伦敦马拉松赛的举办前景也变得渺茫。不过,伦敦马拉松赛事总监布拉舍19日明确表示 ...

    2020-06-20 13:08:47

  • 年近38岁的切鲁约特期待在东京再夺一枚奥运金牌

    4年前的里约奥运会,肯尼亚长跑皇后切鲁约特在女子5000米决赛中以14分26秒17的成绩夺冠,弥补了奥运会无金的遗憾。最近一个奥运周期,转战 ...

    2020-06-20 13:05:32

  • 2020年国际田联钻石联赛多次调整赛程

    受新冠肺炎疫情影响,2020年国际田联钻石联赛多次调整赛程,最新赛程虽然包括了9月2日的瑞士洛桑站,但洛桑站组委会近日也无奈宣布,届时比 ...

    2020-06-20 12:54:49

  • 法国检方对前国际田联主席迪亚克受贿舞弊案件进行审理

    法国检方近期加紧了对前国际田联主席拉明·迪亚克受贿、舞弊案件的审理工作。根据调查结果,法国检查官已经向法院提请,给予迪亚克4年有期 ...

    2020-06-20 12:38:17

  • 一旦感到此种疼痛绝不应该继续跑步

    坚持战胜痛苦几乎成了跑圈一种被广为炫耀的价值观。忍住髂胫束疼坚持跑到终点是一种荣耀,拉练过度膝盖伤复发,也觉得忍忍就过去了,跑步抽 ...

    2020-06-19 12:21:51

  • 又双叒一名明星坠入了跑步的坑

    又双叒一名明星坠入了跑步的坑,就在昨天,陈坤在微博上晒出了跑步心情,从富有诗意的文字中,我们可以感受到他晨跑后的心情不错,不仅遇到 ...

    2020-06-19 12:19:34

  • 坚持跑步后你的大脑变得如何了

    跑步给我们躯体带来的好处早已众所周知,但是它对大脑的改变却鲜有人知,甚至有些人还对经常跑步的人还有所歧视,认为跑步几乎不用动脑和思 ...

    2020-06-19 12:17:31

  • 遵循跑步内在的规律安心的享受跑步带给跑者生活的积极改变

    跑步,因为其简单易行,对于场地和装备要求较少,又有着很好的锻炼效果,受到越来越多人的喜爱,开始参与到跑步运动中来。跑步运动虽然看似 ...

    2020-06-19 12:15:11

  • 科学系统训练少走弯路

    科学系统训练,少走弯路运动训练是在专业教练员指导下组织有计划的体育活动,目的是为了提高运动员训练水平,为取得好成绩奠定基础。所以, ...

    2020-06-19 12:12:22

  • 跑步的时候小腿像灌铅一样是什么原因

    跑步的时候膝盖疼其实不是那么常见,但是脚踝酸胀,小腿想灌铅一样却非常常见。有些玩家觉得跑步的时候小腿像灌铅一样,是因为跑步后拉伸做 ...

    2020-06-19 11:18:51

  • 中国发挥最为稳定的短跑女飞人梁小静

    6月15日,央视体育《风云会》对23岁中国田径飞人梁小静进行专访,作为中国发挥最为稳定的短跑女飞人,梁小静还是认为自己的短跑技术存在不 ...

    2020-06-19 11:15:51

  • 成功背后除了要辛苦的努力还要有极强的自律

    如果想要拥有光芒,那么必须穿过黑暗,成功背后除了要辛苦的努力还要有极强的自律。说道自律一定要说我们的中国飞人苏炳添曾多次打破赛事记 ...

    2020-06-19 11:10:51

  • 何宇鸿已经成为中国跑得最快的00后

    北京时间6月16日,中国田坛又传来喜讯,在四川成都举行的2020年四川省高考体育单招男子100米比赛中,来自四川安岳的19岁小将何宇鸿以10秒24 ...

    2020-06-19 11:06:04

  • 俄罗斯奥委会表示不会支付国际田联开出的重磅罚款

    北京时间6月19日,俄罗斯奥委会表示不会支付国际田联开出的重磅罚款,如果国际田联不允许俄罗斯运动员以中立身份出战,那就是违背了国际人 ...

    2020-06-19 11:02:37

  • 跑步让人快乐 跑步让人健康 跑步让人精神抖擞

    跑步让人快乐, 跑步让人健康, 跑步让人精神抖擞!全世界有数亿的跑步爱好者,不停地在跑动中。而马拉松更是跑步达人的竞技,每年赛事遍 ...

    2020-06-18 15:47:51

  • 比赛日策略严格执行既定目标

    除了长距离、节奏跑等常规训练方法,还有一些训练手段也很关键。比如在中等速度跑了10-12公里之后,接着进行几组间歇跑,间歇的速度要快于 ...

    2020-06-18 15:44:11

  • 为期18周的训练计划可以细化成表格督促自己系统完成

    对很多跑步老司机而言,五公里不过就是一个热身的距离。对新手小白而言,勤快锻炼一下,五公里跑进半小时的问题也不大。但,五公里跑进20分 ...

    2020-06-18 15:40:07

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