• 科学系统训练少走弯路

    科学系统训练,少走弯路运动训练是在专业教练员指导下组织有计划的体育活动,目的是为了提高运动员训练水平,为取得好成绩奠定基础。所以, ...

    2020-06-30 10:52:46

  • 突破跑步入门这道坎逐步走近科学走向长久

    跑步很有趣,如果入门了的话。最近有朋友问我,初学者想要去跑步,有没有什么经验可以分享。鉴于跑步的细碎复杂,知易行难,整理一些拿来就 ...

    2020-06-30 10:49:52

  • 标枪女将刘诗颖在队内比赛中投了赛季世界第二的好成绩

    中国田径队再传捷报,标枪女将刘诗颖在队内比赛中投了赛季世界第二的好成绩。在中国田径协会举办的男、女标枪项目通讯赛中,刘诗颖掷出66米 ...

    2020-06-30 10:37:08

  • 投掷女将是全队争取佳绩不可忽视的一股重要力量

    新冠肺炎疫情令东京奥运会被迫延期至明年举行,同时也给中国田径队的备战训练制造了不少困难。不过在此前的冬训期内重点强化体能后,几位投 ...

    2020-06-30 10:27:35

  • 世界田联更新了本赛季钻石联赛的赛程安排

    本报北京6月28日电26日,世界田联更新了本赛季钻石联赛的赛程安排,此前定于9月6日进行的巴黎站比赛和10月4日进行的尤金站比赛均被取消,而 ...

    2020-06-29 20:11:04

  • 中国拳击队抓好东京奥运会延期一年的机会

    随着天气渐渐炎热起来,中国拳击队六月初从海南白沙训练基地转训到新疆体育局拳击运动管理中心。在这里,良好的训练氛围和设施给一直进行刻 ...

    2020-06-29 16:46:53

  • 刚满21岁就已经跑过21次马拉松

    95后女生的健身意识那叫一个强,另外还发现个特点,这个年龄就早早接触健身的姑娘,多数是受到父母的影响。这位出生于99年今年刚满21岁的大 ...

    2020-06-29 16:44:25

  • 马拉松是项艰苦的运动而犯错误也是难免的

    马拉松是项艰苦的运动,而犯错误也是难免的。刻苦训练当然是必要的,但有时聪明地训练往往事半功倍。这里介绍5个马拉松训练中常见的错误, ...

    2020-06-29 16:42:41

  • 你终于可以通过下面这些理由理直气壮的休息了

    跑步一两年上瘾的很多,一天不跑憋得慌,两天不跑步坐都坐不住!不管多大的瘾,如果出现以下5种情况时就别跑了!特别是熬夜的情况下晨跑更是 ...

    2020-06-29 16:40:29

  • 为什么夏天跑步比其他季节更容易抽筋

    抽筋,又称肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性收缩。跑步中抽筋,大多数是因为肌肉被过度使用,肌肉达到一个极限值,跑太快,跑太远,高温持 ...

    2020-06-29 16:39:05

  • 跑步时膝盖承受的总压力比起走路时还要小吗

    不知从什么时候开始,这个说法深入民心。流传最广的版本是这么说的:跑步每迈出一步,膝盖便要承受体重x7倍的压力。所以长期、长距离的跑步 ...

    2020-06-29 16:35:45

  • 只要你能够坚持到底就一定能够拥有飞人一般的跑步速度

    跑步是一项经典的运动,这项运动是以人体移动为主要运动的方式,是一种最为常见的运动。跑步分为慢跑、冲刺跑与变速跑。其中慢跑为有氧运动 ...

    2020-06-29 16:33:50

  • 跑步本是为了收获健康和快乐可为何跑步时却意外频发

    这段时间,全国各地出现了多起跑步意外事件,让人心情沉痛,这无疑也给广大跑者敲响了一记警钟,我们跑步本是为了收获健康和快乐,可为何跑 ...

    2020-06-29 16:16:12

  • 跑步能锻炼体力更能磨练人的意志力

    长跑这件事,我坚持了40年。我在咸宁长跑协会是年纪最大的,在我看来,跑步能锻炼体力,更能磨练人的意志力。6月20日,市长跑协会的60多名 ...

    2020-06-29 16:07:51

  • 你能跑10公里时过渡到半马和全马也不是难事

    10公里是一个很棒的距离,初跑者把它作为首选目标,因为距离适中,容易达到,坚持一段时间,你会发现自己进步明显,而且对身体健康也非常有 ...

    2020-06-29 15:20:41

  • 基普乔格是奥运会卫冕冠军和马拉松世界纪录保持者

    国际奥委会官网发表文章,透露里约奥运会男子马拉松冠军、马拉松第一人基普乔格的备战情况,在国际奥委会举行的网络研讨会中,基普乔格也向 ...

    2020-06-29 15:17:19

  • 国家举重队近期开设心理课堂

    近日在宁波鄞江重竞技基地转训的国家举重队,在紧张的备战训练之余深入开展队内学习和思想教育活动,帮助队员们提升精神动力,养成自律好学 ...

    2020-06-28 23:50:07

  • 你的跑步自觉性来自于哪里

    所有能够坚持下去的跑者都是令人尊敬的,因为跑步本身是一件逆流而上的事情。而坚持吃美食、打游戏、坚持追剧看综艺并不需要什么自觉,这种 ...

    2020-06-27 15:16:01

  • 唯有科学训练才是基普乔格始终保持高水平的根源所在

    奥运会冠军,柏林、伦敦等世界顶级马拉松赛冠军拿到手软,2:01:39马拉松世界纪录保持者,在非标准比赛情况下首次实现人类全马破2小时大关 ...

    2020-06-27 15:04:30

  • 足底筋膜炎是一种常见的运动损伤又称足跟痛

    对于一个爱好户外运动的人来说,跑步、爬山、快走等等这些都是家常便饭,除了锻炼身体还能欣赏沿途的风景,在大家追求极致美景、追求速度的 ...

    2020-06-27 15:01:27

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