• 跑好马拉松的技巧有哪些呢

    马拉松能否出色的完成,前期的训练计划是不能少的。那么马拉松应该怎么训练好呢?跑好马拉松的技巧有哪些呢?进行马拉松跑步又该注意哪些问题 ...

    2020-04-04 13:54:04

  • 如果整个冬天你都不跑步后果很严重

    冬天动一动,少生一场病冬天懒一懒,多喝药一碗这是大多数人都懂得的道理重点是:坚持跑步难不难?难,当然难,问10个,有9个都是这么回答的 ...

    2020-04-04 13:52:12

  • 跑步训练真的是越长时间越好吗

    步训练真的是越长时间越好吗?一个由加拿大牵头的研究发现,锻炼10分钟,其中包括一个短短60秒的冲刺训练,带来的健身收益有可能超过50分钟 ...

    2020-04-04 13:48:56

  • 冬天跑步穿什么衣服好呢着装有什么要求

    冬天其实是运动减肥最好的季节,冬天运动较少,适量的跑步就能活动全身。不过,冬天跑步有个问题就是寒冷,尤其是户外跑步。穿少了,冷,可 ...

    2020-04-04 13:47:14

  • 现在越来越多的人们喜欢运动怎样跑步不伤身

    现在越来越多的人们喜欢运动,运动的方式有很多种,你喜欢哪种呢?通过调查显示,大部分人喜欢的运动方式是跑步。跑步是我们需要提起注意, ...

    2020-04-04 13:44:38

  • 所有人都适合跑马拉松吗

    所有人都适合跑马吗?马拉松冠军吴敏表示,不建议年龄过小的孩子跑马。全国十佳运动员、马拉松和健康讲师郑辉也认为,过长距离对孩子发育不 ...

    2020-04-04 13:39:15

  • 跑完马拉松如何尽快消除疲劳促进体力恢复

    跑步过程中有美景,但是跑步之后就没那么美了。对于一些没有跑步习惯的运动小白来说,开始跑步后第二天就叫嚷着腰酸腿痛,疲乏到无心工作; ...

    2020-04-04 13:37:05

  • 力量训练是跑者最重要的训练之一

    力量训练是跑者最重要的训练之一。不过,对新手来说,你没必要在健身房里一呆几个小时。这里有6个最好的徒手力量训练,能帮助新手跑者变得 ...

    2020-04-04 13:34:49

  • 马拉松和竞走比赛在札幌市举办的计划不变

    国际奥委会(IOC)体育部主任麦康奈尔2日召开电话记者会,就因新型冠状病毒疫情蔓延已决定推迟至明年夏季举办的东京奥运会表明看法说,马拉松 ...

    2020-04-04 12:52:38

  • 奥运延期与明年原订在西班牙举行的世锦赛撞期

    在改制后,每年举行的世锦赛时逢奥运年就停办,唯独这次东京奥运会因新冠疫情打击,被逼延后一年,导致与明年原订在西班牙举行的世锦赛撞期 ...

    2020-04-03 11:17:22

  • 每个跑步爱好者都想参加一场马拉松

    每个跑步爱好者都想参加一场马拉松,就像每个篮球运动员都有一个NBA梦。如果说跑步意味着自由奔跑的喜悦、挑战极限的兴奋,那么马拉松赛便 ...

    2020-04-03 11:06:16

  • 过度训练可能受伤但如果训练不足会发生什么呢

    跑得太多还是太少?找到一个既能达成目标,又能远离伤病的平衡点。每个跑者都听过这样的警告:跑步过量会导致受伤。但英国《运动医学》期刊 ...

    2020-04-03 11:03:32

  • 马拉松比赛前想去厕所的原因是什么

    在马拉松的赛场上,经常看到马拉松路上,很多厕所排着长长的队伍,造成比赛前想去厕所的原因是什么呢?1 赛前饮食不当1。赛前饮食不当尽量不 ...

    2020-04-03 10:57:37

  • 应该怎样处理跑马拉松时遇抽筋呢

    跑马拉松时遇抽筋,这种情况非常常见,很多情况下,跑者都是独自一人参加比赛,在没有伙伴帮忙的情况下,我们应该怎样处理跑马抽筋呢?这里 ...

    2020-04-03 10:54:40

  • 马拉松业余运动员李静铿锵玫瑰灿烂绽放

    每天清晨,在西安南郊电子城周边地区,总能看到一位扎着马尾辫的年轻女士迎着晨曦,挺胸抬头奔跑在人车稀少的马路上,她就是某研究所的女职 ...

    2020-04-03 10:46:50

  • 马拉松等各路跑行业将重新洗牌如何才能活下来

    3月31日晚,国家体育总局下发文件通知各省市体育局、中国足协和中国篮协,表示为减少人员流动和聚集给新冠肺炎疫情带来的风险,今后一段时 ...

    2020-04-03 10:38:18

  • 国际田联表示疫情期间俄罗斯选手的禁赛令不会受到影响

    北京时间4月2日消息,国际田联近日表示,疫情期间俄罗斯选手的禁赛令不会受到影响,他们将继续无法参加国际比赛。自从2015年俄罗斯田径被发 ...

    2020-04-03 10:29:21

  • 今年上半年不跑马拉松是为了将来能够跑得更好更远更久

    跑步不只是马拉松,马拉松只是跑步的一个小项目而已。来看看5月份和6月份都有哪些重要的比赛:5月份有秦皇岛马拉松、大连马拉松和长春马拉 ...

    2020-04-02 10:38:38

  • 这些经验能对爱迷路的越野跑选手有所帮助

    话说,最近又到了越野跑比赛爆发时,自己在每一年的比赛中都能遇到不少跑错路的选手,在终点还能听到因此而错失冠军或者被关门的故事。遂在 ...

    2020-04-02 10:25:24

  • 2020年体育赛事何时能重启仍是未知数

    2020年体育赛事何时能重启仍是未知数。今年四月的周末,不会再有往年多场马拉松赛事同时举行的热闹。3月31日,国家体育总局办公厅发布通知 ...

    2020-04-02 10:16:07

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