• 中国羽毛球混双拥有世界排名前两位的组合

    本报讯(海河传媒体育中心记者苏娅辉)因为有双保险郑思维 黄雅琼和王懿律 黄东萍,混双被外界视为中国羽毛球队东京奥运会夺金把握最大的项目 ...

    2020-06-03 13:44:57

  • 上坡跑可以有效提升马拉松专项能力

    间歇跑以高强度、富有难度而著称,难度往往与效果呈现一定程度的正相关,所以间歇跑对于大众跑者而言,也是一种有效提升耐力的训练手段,是 ...

    2020-06-03 13:40:32

  • 跑步对身体的好处多让你不再为懒惰找借口

    没有时间跑步?这都是偷懒的借口。只要你愿意,只要摆脱懒惰和不想动这个思想束缚,每周慢跑3-4次,包括准备、淋浴、换洗衣服,总的时间消耗 ...

    2020-06-03 13:37:27

  • 跑步到底对于跑者意味着什么

    我们在追求一些东西的时候,往往会再问问自己,这件事究竟对于我们自己来说,有着怎样的意义。比如说,工作、赚钱、爱情。。。我们都会问问 ...

    2020-06-03 13:33:28

  • 跑者要保证每天的睡眠时间不低于8个小时

    最新研究发现,跑者确保每天晚上睡眠时间不少于8个小时,对于提升跑者的耐力表现非常有帮助。来自澳大利亚和新加坡的研究人员,专门对睡眠 ...

    2020-06-03 13:31:29

  • 跑步后头疼到底是怎么一回事呢

    很多人在跑步之后,会有明显的头疼感。这一现象的出现,很大程度上预示着自己身体健康出了问题。还有可能是因为跑步的方式方法不得当、原本 ...

    2020-06-03 13:21:08

  • 跑步时的坚持不仅靠意志也靠方法

    跑步总体来说,是一项强度较大的运动,坚持跑步不仅仅是养成跑步习惯,也是指在跑步时不走走停停,一开始跑就一直坚持直至结束。对于成熟跑 ...

    2020-06-03 12:45:43

  • 掌握跑步的运动量是一个非常重要的问题

    对于初学跑步或是很久没有参加跑步的人来说,掌握跑步的运动量是一个非常重要的问题。跑得太少起不到锻炼的效果,跑得太多对身体的负担太大 ...

    2020-06-03 12:44:25

  • 美国田径传奇人物刘易斯出山了

    本报讯(海河传媒体育中心记者苏娅辉)美国田径传奇人物卡尔·刘易斯出山了!他将执教世界跳远冠军、德国选手米哈姆博,备战推迟至明年举行的 ...

    2020-06-03 12:23:25

  • 女子标枪世界纪录保持者斯波特科娃历史佳绩一览

    最近几年的世界大赛,以吕会会、刘诗颖为代表,中国女子标枪屡屡取得突破,但始终与奥运会、世锦赛最高领奖台无缘。在强化自身技术、努力提 ...

    2020-06-03 12:10:23

  • 124年的现代奥运史更为人们留下了无数赛事经典

    四年一届的奥运会,是全人类最高水准的体育竞技舞台,精彩程度不言而喻。124年的现代奥运史,更为人们留下了无数赛事经典。2012年伦敦奥运 ...

    2020-06-03 12:08:11

  • 南极马拉松赛中一位84岁的老人完成了挑战

    据外媒报道, 举办的南极马拉松赛中,一位84岁的老人完成了挑战,他以11小时41分完赛,创造该赛事最大完赛年龄纪录。这名老人叫罗伊,来自 ...

    2020-06-02 12:25:05

  • 短跑和中长跑运动员会改善自己的跑步姿势

    很多跑友在刚开始接触跑步这项运动的时候关注点都在如何正确的跑步上,其实如何优雅的跑步也是一堂必修课,那么该从哪些方面来注意和修正呢 ...

    2020-06-02 12:23:22

  • 加强锻炼臀中肌则可降低出现膝痛的风险

    臀部中的臀大肌是跑步时蹬地发力,驱动人体向前迈进的重要肌肉。因此,许多跑者会针对臀大肌进行专项训练。但是,还有一块臀部肌肉同样非常 ...

    2020-06-02 12:19:26

  • 每天都跑步对健康到底是有益还是有害呢

    对所有跑者来说,如果有一条必须遵守的跑步原则,那么应该是全情投入,因为跑步是一项你需要投入极大热情的运动。 不过,每个人对全情投入 ...

    2020-06-02 12:09:40

  • 比赛中的补给站就像沙漠中的绿洲

    马拉松赛场上,补给无非就是巧克力,士力架,香蕉、盐巴了。但运动中总是很多人不愿意去补充能量,深怕肠胃会不适,进而影响比赛成绩。但是 ...

    2020-06-02 12:04:21

  • 怎样跑步才能称为健康跑

    跑步被公认为是最健康的运动之一。对于很多跑者来说,去跑步就是为了健康,不仅是身体的锻炼,还有内心的修行。然而跑着跑着,人们就忘了当 ...

    2020-06-02 11:59:54

  • 在跑步过程之中出现一些腿部抽筋的现象怎么处理

    我们在跑步过程之中,经常会出现一些腿部抽筋的现象,尤其是在马拉松赛场上,因为抽筋而影响跑马的心情,让马拉松的玩赛变成了煎熬,苦不堪 ...

    2020-06-02 11:55:42

  • 百米飞人苏炳添在微博晒了自己跑3000米的成绩

    5月31日,百米飞人苏炳添在微博晒了自己跑3000米的成绩,13分38秒跑完,平均4分32秒的配速。这个速度并不算快,苏炳添在微博中也调侃的说道 ...

    2020-06-02 11:39:16

  • 德国选手米哈姆博将与美国传奇人物刘易斯合作这将成就另一段传奇

    北京时间6月1日消息,世界跳远冠军、德国选手米哈姆博(Malaika Mihambo)将与美国传奇人物卡尔·刘易斯(Carl Lewis)合作,这将成就另一段 ...

    2020-06-02 11:26:33

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