青少年练习柔道有何好处你了解吗

编辑:  来源:  2020-02-01 23:36:26

什么是柔道,青少年练习柔道有何好处,你了解了吗?

什么是柔道?

一、柔道的投技。

投技是柔道所有技术中的灵魂,是最重要的组成部分。柔道投技威力大,速度快,既刚猛如虎,又能巧妙借力,不仅在影视作品中经常出现漂亮的柔道投技,而且在格斗比赛中,柔道的投技也是制胜法宝之一。但是目前由于百姓对柔道的普遍没有基本的认知

度,所以也闹了不少笑话。比如说柔道投技里面的一个代表性的招数“一本背负投”,也许普通老百姓并不知道是什么,因为港台把“一本背负投”称为“过肩摔”,以至于很多的外行以为柔道的所有投技都有一个共同的名字“过肩摔”。柔道的投技作为柔道最强的技术体系,不仅可以一招制敌,还可以非常方便地投技之后接寝技!

二、柔道当身技。

柔道的当身技即是柔道的击打类的招数、拳脚类以及对手持械时自己空手时的护身术,有一系列的“形”即套路。比如“讲道馆护

身术”“极之形”等。但是由于柔道为了进入奥运会,杀伤性非常强的当身技被忍痛去掉了,目前柔道比赛中,当身技已经不可以使用。但是如果真的将柔道的当身技用于防身之中,柔道的威力无疑是如虎添翼。可惜目前国内学不到柔道的当身技。

三、柔道用于防身。

在遇到色狼侵犯或坏人之类的时候,对方通常是壮汉,女生或瘦小的男生力量上完全没有可比性。对于体重力量远超自己的色狼,柔道是否能起作用?当然可以!柔道的精髓在于使用科学有效的技术对付蛮力武夫,以及色狼侵犯有奇效,往往能够以弱胜强,以柔克刚。

四、柔道用于修心。

柔道不仅是所有人防身时候首选的实用格斗技术,不仅仅是一项武术搏击类的体育项目,更是一门武道,柔为方式,道为理念,技为强身,礼为待人。柔道人,要以成为真正的柔道家为目标,七次摔倒,八次站起来。柔道之中处处体现出的人生哲学,也是一门高深的学问,因此,别问我,柔道多久可以学会,柔道,值得你用一生去修行,同时,柔道也是用尽一生也无法参透的武道!

青少年练习柔道好处

1.健体:柔道有很强的健体作用。在柔道的各种动作中,踢腿、手臂的下格、中格、上格等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激,促进健康生长,还可以长个子。

2.防身:校园暴力,社会恐怖分子,拐卖儿童,诈骗儿童等等。。孩子们通过柔道的练习可以起到防身自卫的本领;柔道这个项目本身就是人不犯我我不犯人,人若犯我我必犯人。

3.自信:通过练习柔道可以让孩子们变的更加自信,克服胆小懦弱的心理。

4.专注:柔道的动作练习是心到、手到、腿到、眼到,通过专注的练习才能达到成功;通过练习柔道,孩子们会养成专注的习惯,克服注意力不集中,上课做事走神的坏毛病。

5.明道:柔道最重要的就是“道”,即做人的基本道理。练习柔道可以让小孩从小树立一个正确的世界观、人生观和价值观,努力成为一个对社会有用的人。

什么人适合练柔道

1、身高要求

在柔道的联系上,并没有关于身高的要求。因为柔道是一种注重培养选手对技巧的掌握,可以说柔道就是考量两个人谁更能将技巧掌握的更熟练,更能灵活的运用,就更容易获得胜利。

2、性别要求

柔道的练习,对性别也是没有什么要求的。因为柔道就是柔之道,即温柔的方式,它是一种以柔术为主的个头流派。它主张借力打

力,是以柔克刚,柔道的比赛并不是力量的对比,所以不管是男性还是女性,都是适合练习柔道的。

3、体重要求

刚刚也有提到,柔道注重的是选手对技巧掌握的娴熟程度,它不是力量的对比,所以柔道的练习人群,并没有完全的限制他们的体重。

只要你的身体健康符合要求,一般都是适合练习柔道的。柔道也不会存在着年龄的限制,只要你已经开始记事、懂事,而且是适合练的话,想学都是可以练习柔道的。

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