排球上手发飘球动作方法和技术要点

编辑:  来源:搜狐网  2020-02-12 18:55:39

上手发飘球是采用正面上手的形式,发出的球不旋转,而出现不规则飘晃飞行的一种发球方法。

动作方法:

(1)准备姿势:同上手大力发球

(2)抛球:比上手大力发球偏前、偏低,且 抛球不要旋转。

(3)挥臂击球:挥臂的最后阶段呈直线, 击球时用力集中、迅猛, 使球不旋转的向前飞。

(4)击球手法:五指并拢,手腕稍后仰保持一定紧张,但不能过于后仰磕球。击球瞬间手指、手腕固定, 不加推压动作。用掌根平面击球后中下部,击球后, 手臂要有突停动作。

技术要点:

(1)为了使球不旋转,作用力须通过球的重心,只有挥臂后段呈直线运动才有可能做到。

(2)击球后手臂突停,也是为了使作用力更好地通过球的重心,避免出现分力。

(3)发力顺序仍然是腰带肩,肩带肘。右手击球,击球时重心在左脚,左手击球,击球时重心在右脚。

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