研究称打高尔夫球可以帮助老年人寿命更长

编辑:  来源:  2020-02-13 09:15:35

根据初步研究,现在他可以放心,因为时间不浪费了,该研究发现每月至少打一次高尔夫球可以降低老年人过早死亡的风险。

根据国家高尔夫基金会(National Golf Foundation)的数据,美国有近2500万人打高尔夫球。

它也是许多国家老年人中最受欢迎的运动之一,这就是为什么Zeenat Qureshi中风研究所的研究报告的作者说,这是希望在生活中增加体育锻炼的老年人的一种选择。

该研究的Adnan Qureshi博士说:“这项活动的强度水平使其可以维持更长的时间,并且可以保持个人的兴趣,因此人们可以定期继续进行。”密苏里大学的主要作者和神经学教授。

完整的发现将在2月下旬于洛杉矶的美国中风协会国际中风会议上发表。

为什么高尔夫可以改善您的健康

为了测试定期打高尔夫球是否可以降低老年人的心脏病发作,中风和/或死亡的风险,研究人员分析了心血管健康研究(Cardiovascular Health Study)的数据,该研究对65岁以上的成年人心脏病和中风的危险因素进行了研究。

从1989年到1999年,参加 者每年进行一次临床检查,并且每六个月进行一次访问。访问结束后,将与参与者联系以确定他们是否患有心脏病或中风。

在将近5,900名参与者中,大约有384人定期打高尔夫球,该研究将其定义为每月至少打一次高尔夫球。

在后续阶段中,普通高尔夫选手的心脏病发作或中风发生率没有差异,因此,打高尔夫球并没有被认为是预防中风和心脏病发作的保护因素。

但是,在比较高尔夫球手和非高尔夫球手的死亡率时,研究人员发现,高尔夫球手(由于各种原因)的死亡率比非高尔夫球手低8%以上。

作者说,虽然打高尔夫球并没有显示出降低心脏病发作和中风的风险,但由于高尔夫具有较低的冲击力和放松的性质,因此,作为预防早期死亡风险的保护因子,对于老年人来说是一种合适的活动选择。

库雷希说:“由于其社会性质和可控的步伐,人们甚至在年纪较大,心脏病发作或中风后,仍会保持动力和继续进行这项运动的能力。”

“虽然步行和低强度的慢跑是可以与之媲美的运动,但它们缺乏高尔夫运动的竞争热情。定期运动,暴露于污染较小的环境中以及高尔夫提供的社交互动都对健康有益。”

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