• 几条关于游泳的安全要点一起来学习

    一、游泳安全要点 1 下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;2 下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;3 若在江、河、湖、海 ...

    2020-08-08 15:52:06

  • 婴儿游泳有哪些注意事项

    1 水温要适宜,应保持在26℃至30℃。注水的高度应取决于婴儿的身高,只要婴儿在漂浮时脚部与池底有一定的距离即可。2 进行婴儿游泳的颈圈一 ...

    2020-08-07 22:12:14

  • 游泳小常识游泳时应如何正确换气

    换气的时候呛水是很正常的,无论游泳多少年,总有换气呛水的时候。只是游的多了身体会自动产生本能,例如鼻子占到水,立刻闭气,嘴巴沾到水 ...

    2020-08-07 22:07:58

  • 孕妇游泳可以有哪些好处

    专家指出,孕妇虽然怀孕了,但是到了妊娠中期,也就是怀孕五个月到七个月之间,这个时间段腹中胎儿的器官生长发育基本稳定,这个时候,孕妇 ...

    2020-08-07 22:03:09

  • 人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍

    游泳之所以能减肥,是因为人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,手脚在水中运动时,人一定能感受到那强大的阻力,背部、胸部、腹部、臀部和 ...

    2020-08-07 21:34:49

  • 夏季锻炼时游泳动减肥效果好

    夏季锻炼时应选择中小强度的运动,特别是耐力运动,比如行走、慢跑和体操等。一方面有利于改善脂肪代谢,另一方面不至于增加食欲。而过度运 ...

    2020-08-07 21:22:58

  • 美国游泳名将莱德基分享了一段有趣的视频

    美国游泳名将凯蒂·莱德基近日在个人社交媒体上分享了一段有趣的视频,视频中莱德基头顶一满杯牛奶游泳,一滴不洒游完一个50米单程。游完全......

    2020-08-07 13:28:15

  • 爸爸妈妈们带宝宝去游泳要准备哪些用品

    1、婴儿游泳圈。帮助宝宝游泳,在水里运动,让宝宝游起来更加轻松,锻炼宝宝的协调能力,但家长要随时掌控宝宝的游泳安全。2、宝宝专用浴巾 ...

    2020-08-01 20:36:13

  • 我国卫生部及体育运动委员会颁布的游泳池水质标准

    我国卫生部及体育运动委员会于1985年7月11日颁布的游泳池水质标准如下:1、 PH值6 5-8 52、浑浊度不大于5度或池水透明度应在1 5m左右深处 ...

    2020-08-01 20:28:57

  • 即便是掌握了游泳这些技能也还是要特别注意安全

    1、 学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳;但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。关键就在于得法。所以找个明白人给......

    2020-08-01 20:27:14

  • 饭前饭后不宜游泳饭前游泳会感到体力不支

    1、饭前饭后不宜游泳饭前游泳,会感到体力不支,容易虚脱。饭后,肚子吃饱了游泳,容易造成呕吐,反正饭前饭后游泳都会造成身体不适,所以 ...

    2020-08-01 20:25:26

  • 蛙泳手臂动作的技巧有哪些来了解一下

    一、蛙泳手臂动作的技巧:1、开始姿势两个手臂自然前伸,手掌张开,掌心向下,与水平面平行,身体处于自然伸直状态2、手臂外划手肘伸直,掌 ...

    2020-08-01 20:21:02

  • 用手划水来体验如何在水中让身体移动

    识水性、学漂浮 学游泳不能对水产生恐惧,为了快速学会游泳,先在浅水区戏水,通过水中跳跃,脚离地等方式,感受一下水的浮力,用手划水来 ...

    2020-08-01 20:18:07

  • 游泳池的2大摧发辣手要怎么应对

    游泳池的2大摧发辣手:消毒液、过滤液(次氯酸钠)的化学品伤害:头发的毛鳞片会受到严重的损伤,导致断 裂、干枯,人工色素脱落加快。解决 ...

    2020-08-01 20:16:38

  • 张雨霏成绩飙升中国游泳队进入新高度

    在山东进行的2020年国家游泳队夏季测验赛,规模只能算小型,竞争也远谈不上激烈,一大批身体还没发育的山东队小朋友,和虎背熊腰的国字号前 ...

    2020-08-01 20:14:22

  • 游泳世界冠军傅园慧免试攻读硕士研究生

    2020年优秀运动员、教练员免试攻读硕士研究生名单公示,39名被北体录取的运动员中,有游泳世界冠军傅园慧、公开水域世界冠军辛鑫。北京体育 ...

    2020-08-01 20:10:32

  • 游泳入门的教程循序渐进就好

    游泳入门教程教程一 水中行走这是初学者下水后的第一个练习,目的是体会水的阻力、压力和浮力,并初步学会在水中维持身体平衡的方法第一步 ...

    2020-08-01 20:05:56

  • 一起来看看游泳安全要点和禁忌

    一、游泳安全要点 1 下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋2 下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;3 若在江、河、湖、海 ...

    2020-08-01 19:58:09

  • 国家游泳队夏季测验赛比赛中亮点闪现

    31日,历时三天的2020年国家游泳队夏季测验赛在山东济南落幕,比赛中亮点闪现:张雨霏以56秒68获得女子100米蝶泳冠军,她在30日的预赛里游 ...

    2020-08-01 13:06:48

  • 2020年中国游泳队夏季测验赛结束了全部比赛

    昨天,2020年中国游泳队夏季测验赛结束了全部比赛。本次比赛,国家队参赛队员发挥总体正常,但由于今年缺少比赛刺激,队员们大多不在巅峰状 ...

    2020-08-01 12:14:36

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