• 游泳当作一种长期的锻炼方式动作规范很重要

    游泳的动作规范很重要,如果把游泳当作一种长期的锻炼方式,动作规范很重要。姿势不对,锻炼效果差人游泳时,对动作的标准性要求高不高,主 ...

    2020-08-21 20:44:06

  • 游泳易引发的疾病结膜炎中耳炎鼻窦炎

    常识:游泳易引发的疾病1、结膜炎:是游泳中常见疾病之一,表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结 ...

    2020-08-20 22:10:33

  • 游泳是物美价廉的水疗

    10月的一个下午,北京港澳中心的游泳池中碧波荡漾,一位头发花白的老人正缓缓游动。阳光透过屋顶玻璃斜斜地照射下来,映衬着老人红润的面庞 ...

    2020-08-20 22:04:31

  • 游泳21世纪最受人们喜爱的体育健身活动之一

    随着生活水平的提高,健身已成为人们的热门话题,健身的意识逐渐深入人心。随着全民健身运动的广泛开展,一种以增强体质为宗旨,以丰富人民 ...

    2020-08-19 21:54:32

  • 游泳中的常见疾病有哪些

    1、结膜炎:是游泳中常见疾病之一,表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性卡 ...

    2020-08-19 21:52:43

  • 减肥健美调整心理平衡的一项运动游泳

    游泳运动和陆地运动不同,能量消耗大,是减肥、健美、调整心理平衡的一项运动。能量的消耗与水温、速度、姿势等密切相关。水温越低散发的热 ...

    2020-08-19 21:50:56

  • 减肥健美调整心理平衡的一项运动游泳

    游泳运动和陆地运动不同,能量消耗大,是减肥、健美、调整心理平衡的一项运动。能量的消耗与水温、速度、姿势等密切相关。水温越低散发的热 ...

    2020-08-19 21:50:56

  • 2021年游泳世界杯系列赛确定为6站

    2021年游泳世界杯系列赛确定为6站,将于明年9月后陆续在新加坡、中国济南、德国柏林、匈牙利布达佩斯、卡塔尔多哈和俄罗斯喀山举行。国际泳 ...

    2020-08-18 20:53:32

  • 盘点如何靠游泳针对性地去减掉某个部位的赘肉

    游泳高强度燃脂游泳是一项全身性的运动,能锻炼你所有的肌肉,还能提高你的心肺功能。因为水的密度和传热性能都比空气大,人在水中活动的 ...

    2020-08-15 20:43:44

  • 游泳是保持身材最有效的运动之一

    游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋,在空气中的冷却速 ...

    2020-08-15 20:41:22

  • 了解一下快速有效游泳减肥方法

    游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。既能锻炼身体,还能减肥瘦身。这是因为人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍。游泳时身体直接浸泡 ...

    2020-08-15 20:39:49

  • 游泳的健身效果得天独厚

    游泳到底能不能减肥呢?有的人说能,有的说反而会练就一身肌肉。其实只要掌握了正确的方法,游泳是很好的减肥方法呢。一、游泳的健身效果得 ...

    2020-08-15 20:38:45

  • 盘点游泳减肥和计算卡路里消耗得出的最佳运动时间

    在减肥的方法中,最有效的不是节食。其实,运动才是减肥最健康、最理想的方式。游泳是运动减肥过程中最有效的一种运动方法,跑步能使身体各 ...

    2020-08-15 20:37:11

  • 合理利用游泳时间让你减肥更高效

    专家认为,每周3-4次的游泳频率,每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。在游泳减肥过程中,每一种不同的动作都有不同的妙处--蛙泳可以锻炼胸 ...

    2020-08-15 20:33:13

  • 炎热的夏天如何体验游泳的好处

    炎热的夏天,最适合游泳了,享受清凉的同时还有减肥的效果,到底游泳减肥有什么奥妙呢?我们一起来看看吧!游泳的好处1 增强心肌功能人在水中 ...

    2020-08-15 20:31:39

  • 解析游泳减肥法的原理

    人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了运动,可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外,游泳时,因为水的密度和传热 ...

    2020-08-15 20:29:43

  • 游泳拥有哪些减肥功效

    1 消耗的能量 由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。同时,水的导热性大于 ...

    2020-08-15 20:26:37

  • 曾身患白血病的天才游泳少女池江璃花子将复出

    北京青年报消息,据日本NHK、《日刊体育》等多家媒体8月12日报道,曾身患白血病并初步战胜了病魔的天才游泳少女池江璃花子将在本月29日复出 ...

    2020-08-13 10:42:43

  • 游泳有哪些减肥功效

    1 消耗的能量大 由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。同时,水的导热性大 ...

    2020-08-12 16:57:31

  • 游泳夏季最快最有效减肥运动

    夏季天气炎热,坐着不动都会汗流浃背,但是却是运动减肥的好时节。今天就为大家介绍一下夏季最快最有效减肥运动,一起运动出出汗,不但减肥 ...

    2020-08-12 16:24:35

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